Falukörv
2017-03-07, 15:27
Tänkte antagligen börja med löpning innan styrketräningen. Jag har hört att musklerna anpassas till det man avslutar passet med. Har däremot hört att cykling ska vara bättre än löpning när det gäller & bygga.
Så; kan jag lägga på mig massa trots en timmes löpning innan styrketräningen? Eller rättare sagt, hur mycket förstör det?
Det är tänkt att jag ska göra detta nästan varje dag, när jag väl börjar vänja mig vid löpning igen.
Vill göra detta då jag gillar båda, samt att jag gillar att äta. Vill dock inte förstöra mina gaaainz.
Så; kan jag lägga på mig massa trots en timmes löpning innan styrketräningen? Eller rättare sagt, hur mycket förstör det?
Det är tänkt att jag ska göra detta nästan varje dag, när jag väl börjar vänja mig vid löpning igen.
Vill göra detta då jag gillar båda, samt att jag gillar att äta. Vill dock inte förstöra mina gaaainz.