Kramp efter träning

[JamesD]

Har ett tag haft problem med kramp i höger triceps efter mina bröstpass. Inom 1-2 timmar efter passet så kan triceps börja låsa sig när jag rätar ut armen. Spänner jag triceps i det läget så får jag en jävulskt elak kramp och måste böjja tillbaka armen med hjälp av den andra armen. Ej trevligt. Det är även drabbat biceps vid några få tillfällen.

Någon annan som haft liknande? Vad göra? Käkar magnesium och d-vitamin och dricker mycket under träning.

[dahl1]

Bump. Får ofta kramp överhuvudtaget, men mycket efter träning (framförallt hårda pass). Efter benpassen krampar fötter, framsida & baksida lår, höfter och gluteus.