Visa fullständig version : 10.000 kalorier?
HenrikLarsson
2017-02-12, 17:11
Tjena!
Har tänkt att testa på något kul, att käka 10.000 kalorier under en dag. Vad ska man tänka på? Såklart så kommer jag sikta på att nå mina mål (protein osv).
Ska man satsa på kakor, glass, bullar osv...
Hur mycket kommer detta kosta, 800+?
Diomedea exulans
2017-02-12, 17:16
Jag tycker det är typ omöjligt att bli mätt på bröd med smör, så jag skulle frossa i det.
Minikubik
2017-02-12, 17:19
Alltså väljer man rätt saker är det inga större problem, en vanlig pizza ligger väl på + 1000kcal. Två semlor och en burk cola 1000kcal till. Frågan är ju om du bara vill ha 10k kcal eller det ska vara bra kalorier?
ApexProcyon
2017-02-12, 17:21
Det blir svårare att inte uppnå ditt önskade proteinintag än att nå det med 10K kalorier.
Jag vet inte vad som är kul eller vad du vill uppnå, men rostat bröd med marmelad och ost med oboy gjord på gammeldags mjölk som måltidsdryck borde göra det enkelt.
Ifall du dricker alkohol så ökar berusning aptiten ytterligare. Alkoholdrycken i sig är också kaloririk för det mesta.
Flytande kalorier allmänt hjälper.
Lite inspiration hittar du här: http://www.dailymail.co.uk/news/article-1341683/Donna-Simpsons-feast-The-30-000-calorie-Christmas-feast-eaten-worlds-fattest-mum-ONE-hour-sitting.html
The single mother-of-two tucked into two 25lb turkeys, two maple-glazed hams, 15lbs of potatoes (10lbs roast, 5lbs mashed), five loaves of bread, five pounds of herb stuffing, four pints of gravy, four pints of cranberry dressing and an astonishing 20lbs of vegetables.
Kaukasuskokosnöt
2017-02-12, 17:28
10 000 är ingenting om du äter diverse goda och onyttiga grejer. Ett tips kan vara att kolla in Youtube-kanalen Matkoma. De körde en challange igår där de skulle äta 50 000 kcal under 24 timmar. De är visserligen 2 personer så ungefär 25 000 kcal var då.
De käkade bland annat en jävla massa nötter, chips, choklad, glass, skogaholmslimpa, grädde sylt mm.
Olivolja och generellt oljor överlag är väldigt energirika, dock inte särskilt roligt att äta/dricka.
HenrikLarsson
2017-02-12, 17:37
10 000 är ingenting om du äter diverse goda och onyttiga grejer. Ett tips kan vara att kolla in Youtube-kanalen Matkoma. De körde en challange igår där de skulle äta 50 000 kcal under 24 timmar. De är visserligen 2 personer så ungefär 25 000 kcal var då.
De käkade bland annat en jävla massa nötter, chips, choklad, glass, skogaholmslimpa, grädde sylt mm.
Olivolja och generellt oljor överlag är väldigt energirika, dock inte särskilt roligt att äta/dricka.
Hittar ej videon, kan du fixa en länk? Skulle hjälpt väldigt mycket.
Det finns ju ett speciellt örttillskott som kan få en att äta horribla mängder.
Kaukasuskokosnöt
2017-02-12, 17:46
Hittar ej videon, kan du fixa en länk? Skulle hjälpt väldigt mycket.
De kommer att släppa den när de fått 50 000 subs på Youtube, så det är bara att vänta med spänning! :)
De skrev lite om hur det gick igår på Facebook så du kan nog få lite tips där om du kollar:
FB-sida (https://www.facebook.com/Matkomaofficiel/?fref=ts).
Youtubekanal (https://www.youtube.com/channel/UCc61F4RfGUn-spkCIFWC-kQ).
------------------------------------------
"Här har vi lite godsaker inför morgondagens 50.000 kcal-challenge. Vi planerar även att pressa 4 st Whooper menyer från Burger King Sverige. Håll utkik här på fejjan för updates. Vi börjar kl 24:00 inatt. HEJ!"
https://scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/p720x720/16715998_447881842269347_3916690216831149846_o.jpg ?oh=213609674e938ceccf548e6d38330024&oe=5946DD3C
HenrikLarsson
2017-02-12, 17:49
Tack så mycket för tipsen.. Hmm inte bättre att köra på läsk utan riktigt socker eller kcal?
10 000 är ingenting om du äter diverse goda och onyttiga grejer. Ett tips kan vara att kolla in Youtube-kanalen Matkoma. De körde en challange igår där de skulle äta 50 000 kcal under 24 timmar. De är visserligen 2 personer så ungefär 25 000 kcal var då.
De käkade bland annat en jävla massa nötter, chips, choklad, glass, skogaholmslimpa, grädde sylt mm.
Olivolja och generellt oljor överlag är väldigt energirika, dock inte särskilt roligt att äta/dricka.
Jag ser att Matkoma gör misstaget att dricka mycket läsk till vad dom käkar, när alla som försökt äta mycket vet att kolsyra och bubblor i magen är ens värsta fiende.
Saft är mycket bättre i så fall om man vill ha något med mycket kalorier i sig.
Kaukasuskokosnöt
2017-02-12, 17:53
Tack så mycket för tipsen.. Hmm inte bättre att köra på läsk utan riktigt socker eller kcal?
Menar du jämfört med alkohol? Läsk utan socker är ju typ 0 kcal.
Tack så mycket för tipsen.. Hmm inte bättre att köra på läsk utan riktigt socker eller kcal?
Om målet är att pressa många kalorier är det väl dumt att dricka kolsyrad läsk helt utan kalorier.
Men va fan, step it up! 10k i en sittning annars är det ingen match öht.
Under min förra korta "Bulk" så käkade jag bland annat 1,5kg julskinka efter träning i ca 5 dagar i rad. Hade man ätit samma volym av godis eller kakor etc så hade man nog kommit upp i några stycken kcal redan där. 10000 kcal tror jag är lätt som en plätt om man vill/tillåter sig.
Spana gärna in Matt Stonie på youtube. Han tryckte t ex i sig 20 000 kcal i en sittning här om veckan. https://www.youtube.com/watch?v=oOop2bLiSFw
Spana gärna in Matt Stonie på youtube. Han tryckte t ex i sig 20 000 kcal i en sittning här om veckan. https://www.youtube.com/watch?v=oOop2bLiSFw
Dumt att jag började titta på den på andra dagen av deffande :(
Om du klarar hantera överätningen rent psykiskt: kör på! Är företeelsen inringad med ångesttankar och extra träning som kompensation, gör det inte.
Äter du mycket fibrer och salt kommer du också må värdelöst dagarna efter. Din träningsprestation kommer vara värdelös av uppsvälldheten och eventuella gaser.
Hade jag velat testa hade jag med detta sagt, försökt hålla salt- och fiberintaget lågt.
2kg jordgubbskräm, 1 paket cornflakes och 2l standardmjölk. Där har du nästan 5000kcal. Lägg till ett paket big-pack glass, nästan 6500kcal. 1kg lösgodis (ingen choklad) och nästan hemma. Blir inte så mycket fett, salt och fibrer som brukar ge långvarig illamående-mättnad.
_______________
Under min förra korta "Bulk" så käkade jag bland annat 1,5kg julskinka efter träning i ca 5 dagar i rad. Hade man ätit samma volym av godis eller kakor etc så hade man nog kommit upp i några stycken kcal redan där. 10000 kcal tror jag är lätt som en plätt om man vill/tillåter sig.
Nu övertolkar jag dig, vet att du inte menar såhär fullständigt: bara för du klarar äta 1.5kg julskinka betyder det verkligen inte du klarar äta 1.5kg mer kaloririkt livsmedel. :P
Jag tippar att min magsäckskapacitet är på runt 5kg mat. Äter ca 4kg mat sett till volym mellan 17-22:00, varje dag. Det finns inte en chans jag klarar äta denna mängd (vikt) i andra livsmedel, t.ex choklad eller smör. Jag brukar trycka 1500g lösgodis (ingen choklad eller kola, lågfett alltså) under biobesök. Då har jag ätit protein+grönsaker för täcka makros och mikros några timmar innan. :P
Jag tror att jag gått in i väggen av själva energimättnaden och inte volymen. Alltså blivit illamående-mätt av allt fett. Jag åt 6000-7000kcal under en sittning i somras vid några tillfällen: men med refeedmakros (kolhydratsöverätning, lågfett) och kolhydraterna var lättsmälta (sockriga).
Spana gärna in Matt Stonie på youtube. Han tryckte t ex i sig 20 000 kcal i en sittning här om veckan. https://www.youtube.com/watch?v=oOop2bLiSFw
Ändå coolt att det är 20000kcal! Tycker inte det är så mycket mat, volymmässigt. Jag borde klara äta upp hälften av det och därav 10000kcal i en sittning.
Diomedea exulans
2017-02-13, 12:18
Och drick inget vatten den dagen. Utan passa på att få i dig kalorier när du väl ska dricka.
Han den smala cykelsnubben käkar 50.000 kcal på 50 timmar. Jag gillar inte att kolla på de ens när de hetsäter så på tid, ser ut att vara ungefär 0% njutning. Om jag skulle börja med det igen så hade man ju nog valt ut det man skulle käka, haft ett gäng filmer att se och njutit av allt det smarriga. Den här så snabbt som möjligt doppa bröd i vatten skiten suger imo
Ändå coolt att det är 20000kcal! Tycker inte det är så mycket mat, volymmässigt. Jag borde klara äta upp hälften av det och därav 10000kcal i en sittning.
Jo, jag tyckte inte heller volymen kändes extrem. Här är ett par tillfällen där han har fått i sig närmar 10k kcal och jag tycker mängden mat här känns betydligt mer utmanande. 25 Big Mac är ju nästan omänskligt.
KQ0uDYdpHfs
4T-iZvNDIu0
25 big macs är sjukt. Jag väger över 120kg men jag skulle nog inte palla mer än 4-5 big macs om jag verkligen försökte.
Anton Fräs
2017-02-13, 13:30
25 big macs är sjukt. Jag väger över 120kg men jag skulle nog inte palla mer än 4-5 big macs om jag verkligen försökte.
Jag skulle nog klara en 10 stycken åtminstone, då väger jag 160kg pannor.
MackeJuve
2017-02-13, 13:40
Burgarnas nationalitet är av intresse, de amerikanska är väl större(har ej möjlighet att kolla klippet)? Snackar vi svenska Big Macs skulle jag få kämpa rejält för att få i mig mer än tre stycken. Mesigt men sant. Väger 93 kg.
Det roligaste med Stonie är att han väger typ 60kg :D
Men undra om kroppsstorlek spelar roll. En 2m person har ju större hjärta (och organ?) än en 150cm-tjej. Magsäcksstorlek, kapacitet att träna och tänja. Hmm.
Miki Sudo och Molly Schuyler är mer imponerande än Stonie, tycker jag. :P
_____
Hade jag inte fått i mig 10 stycken bic mac's hade jag blivit... något (finner inget bra ord, negativt överraskad?).
En bic mac är 220g och 500kcal. 15 stycken blir strax över 3kg mat och 7500kcal. 3kg potatis och lite kött åt jag i somras utan nämnvärd bukfylla - kunde dra ut på en cykeltur direkt efter utan känna mig full i magen med obehag. Hade kunnat äta massa efterrätt efter!
_____
Anton. Du har väl ätit 2kg choklad i en sittning. Det tror jag inte jag klarar av. För o-van vid sådana stora kalori- och fettmängder i en sittning.
Diomedea exulans
2017-02-13, 14:02
Men undra om kroppsstorlek spelar roll. En 2m person har ju större hjärta (och organ?) än en 150cm-tjej. Magsäcksstorlek, kapacitet att träna och tänja. Hmm.
Det kan jag inte tänka mig annat än att det har.
Wilshere
2017-02-13, 16:11
Kör på åtminstone en B&J peanut butter cup, 320 kcal per 100 och slinker ner snabbt som fan.
MackeJuve
2017-02-13, 17:28
Kör på åtminstone en B&J peanut butter cup, 320 kcal per 100 och slinker ner snabbt som fan.
Vet ej om du är seriös men det där fixar vem som helst. Det är svårare att bara inta halva än hela, i mitt tycke. Standard bakis-gottigott.
Vet ej om du är seriös men det där fixar vem som helst. Det är svårare att bara inta halva än hela, i mitt tycke. Standard bakis-gottigott.
Va? Nu läste du nog lite snabbt. Han menar ju att han ska lägga till en sådan för att klara utmaningen, inte bara äta en sådan.
Men undra om kroppsstorlek spelar roll. En 2m person har ju större hjärta (och organ?) än en 150cm-tjej. Magsäcksstorlek, kapacitet att träna och tänja. Hmm.
.
Tveksamt. Har att göra med hur van du är att sträcka ut magsäcken. ALLA kan äta riktigt mycket mat. ALLA kan spänna ut magsäcken, gäller bara att träna och släppa fånigheterna med att man är full när man är mätt.
Är själv riktigt sugen att börja filma och ladda upp. Klarade 20 cheese på 20 minuter t.ex, mindre än mitt dagsbehov i energi för tusan :P. Problemet att äta mycket med snabbmat är att det blir så inihelvete salt så det går inte beskriva.
MackeJuve
2017-02-13, 17:40
Va? Nu läste du nog lite snabbt. Han menar ju att han ska lägga till en sådan för att klara utmaningen, inte bara äta en sådan.
Läste en gång till och ser fortfarande inte hur det hänger ihop med något :D Antingen är det eftersom att jag är A) trött och hungrig eller B) trög. Men din förklaring verkar ju betydligt mer sannolik än det jag tolkade det som.
Wilshere
2017-02-13, 20:40
Va? Nu läste du nog lite snabbt. Han menar ju att han ska lägga till en sådan för att klara utmaningen, inte bara äta en sådan.
Ja, exakt så. Just peanut butter cup har ju lite mer kalorier än de andra glassarna också.
Diomedea exulans
2017-02-13, 21:46
Förresten, tror ni inte det kan vara idé att ligga på stort kaloriunderskott 1-2 dagar innan?
nisse1976
2017-02-14, 08:04
Tyngre pratar med matkoma-jösarna.
Där finns lite tips på taktik.
http://www.tyngre.se/podcasts/tyngre-radio/galet-aetande-paa-tyngre-radio/
Förresten, tror ni inte det kan vara idé att ligga på stort kaloriunderskott 1-2 dagar innan?
Det hade jag gjort. Jag är egentligen helt otränad på att äta stora mängder, men när jag inte har ätit något, eller legat på stort underskott är det bara att lassa i sig.
2 rejäla pizzor var inga som helst problem (även om jag ligger i lä jämfört med många andra :( )
Tveksamt. Har att göra med hur van du är att sträcka ut magsäcken. ALLA kan äta riktigt mycket mat. ALLA kan spänna ut magsäcken, gäller bara att träna och släppa fånigheterna med att man är full när man är mätt.
Är själv riktigt sugen att börja filma och ladda upp. Klarade 20 cheese på 20 minuter t.ex, mindre än mitt dagsbehov i energi för tusan :P. Problemet att äta mycket med snabbmat är att det blir så inihelvete salt så det går inte beskriva.
Hur känns det att kunna äta så mycket? För mig låter det som oändlig njutning. :D
StarkaUlf
2017-02-14, 16:28
Förresten, tror ni inte det kan vara idé att ligga på stort kaloriunderskott 1-2 dagar innan?
Jag tror mer på att ligga på ett lagomt underskott 5-7 dagar innan. Jag har betydligt lättare för att vräka i mig då än om jag bara ätit väldigt lite en/två dagar innan.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.