Cykla kcal intag varje dag? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Cykla kcal intag varje dag?

Maximal

2017-01-20, 16:47

Deffa ena dagen, halvera mitt intag till 1750kcal, 250g protein, låga kolhydrater och fett
Andra dagen lägga till 1750kcal utöver nuvarande 3500kcal, samma protein intag med resterande kolhydrater.

Målet är bara att kunna äta större måltider varannan dag. Inget annat.

Träning varje dag i princip som nu. Några negativa effekter man kan uppleva?

King Grub

2017-01-20, 16:57

Det är nog bara hälsosamt med regelbunden underätning.

Maximal

2017-01-20, 17:22

Det är nog bara hälsosamt med regelbunden underätning.

Intressant!
Kan det väntas negativa effekter på prestation?
Antar att jag bara får testa och utvärdera

wilhelmblomgren

2017-01-21, 20:19

Det är nog bara hälsosamt med regelbunden underätning.

Sarkasm? :confused:

StarkaUlf

2017-01-21, 21:14

Sarkasm? :confused:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=229945

wilhelmblomgren

2017-01-21, 23:01

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=229945

Ja, okej! Detta var ju mycket aktuellt inom "mainstream-media" för ca ett år sedan, dvs fasta-trenden.

wilhelmblomgren

2017-01-21, 23:02

Detta är ju fördelaktigt för en annan som fastar från då jag vaknar till ca 18:00 på kvällen, förutom morgonkaffet ofc!