Träning med ledsjukdom(Perthes sjukdom)

[TomTom72]

Hej! Jag är åter i träning efter 1 års uppehåll och ökar sakta i alla övningar.
Jag vet sen tidigare att när jag når 165 kilo i Benpress så kommer jag få trycka i mig mer tramadol/kodein/voltaren än vanligt. Om jag inte går ner lika djupt kan öka till 200 utan värk(max i min maskin).

Så min fråga är ska jag öka volymen på 165 kilo och behålla djupet eller fuska lite i djup och öka till 200? Just nu ligger jag på 15x145 5 set.

[CoKEmaN]

Har man gjort någon bentäthetsmätning i/runt höftled och caput femoris för att se så att den pallar så stor belastning?
Utan någon tidigare sjukdomshistoria skulle jag rekommendera strikt träning med mindre belastning.

[TomTom72]

Tack, borde tänkt på det själv. Var ett tag sen jag gjorde full koll på ortopeden så dags igen. Innan uppehållet körde jag 3 helkropp i veckan med 15-20 x165kg (5-10 set). Det funkade bra med lederna men blev aldrig riktigt trött i musklerna. Får hålla igen lite med ökningen och hoppas på att ortopeden tar emot mig hyfsat snart.

[Luca Brasi]

Occulasions träning kanske skulle vara något för dig?

[CoKEmaN]

Är det någon känd deformitet i leden?