demode85
2016-12-12, 17:48
Hej
Har en axelskada eller något som började på en diffus punkt på baksidan men nu har gått över till framsidan ner mot fästet mellan axel o biceps, den gör inte ont i vardagen men känner mig försvagad och kör inte bänkpress överhuvudtaget (kör med hantlar och lättare).
Har bokat tid på idrottsskadecenter och ska kolla upp det så det inte förvärras, det känns dock bättre än det gjorde till en början.
Min fråga är det okej att använda voltaren lite här och där det värker eller är det inte bra? Jag har inte direkt ont i vardagen eller i några övningar förutom kanske just bänkpress ville inte prova efter det började kännas konstigt i vänster axel.
Hantelpress funkade fint men känner mig lite svag i vänster, men ingen smärta så fortsätter med det om inte idrottsskadecenter säger annat. Har mailat om tidbokning o så :) Någon med några spontana tankar?
Har en axelskada eller något som började på en diffus punkt på baksidan men nu har gått över till framsidan ner mot fästet mellan axel o biceps, den gör inte ont i vardagen men känner mig försvagad och kör inte bänkpress överhuvudtaget (kör med hantlar och lättare).
Har bokat tid på idrottsskadecenter och ska kolla upp det så det inte förvärras, det känns dock bättre än det gjorde till en början.
Min fråga är det okej att använda voltaren lite här och där det värker eller är det inte bra? Jag har inte direkt ont i vardagen eller i några övningar förutom kanske just bänkpress ville inte prova efter det började kännas konstigt i vänster axel.
Hantelpress funkade fint men känner mig lite svag i vänster, men ingen smärta så fortsätter med det om inte idrottsskadecenter säger annat. Har mailat om tidbokning o så :) Någon med några spontana tankar?