Mer boron, mer muskler?

[Onigiri]

Suttit och läst om olika påstådda "testo-ökare" och "östrogen-sänkare" och plötsligt dök något helt okänt upp för mig, mineralen boron.

https://examine.com/supplements/Boron/

Sökte lite kvickt och fann inget särskilt om just denna mineral på kolozzeum.

Min spontana tanke: är detta värt något i det långa loppet? Anta att man doserar 10-12mg över ett år eller så.

[PureWhey]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8508192

The findings suggest that 7 weeks of bodybuilding can increase total testosterone, lean body mass, and strength in lesser trained bodybuilders, and that boron supplementation had no effect on these measures.

Den enda studien, jag hittar just nu, där man sett ökat s-testo är hos kvinnor som genomgått klimakteriet? (Dessutom ökat östrogen)

http://www.fasebj.org/content/1/5/394.short
Boron supplementation markedly elevated the serum concentrations of 17 beta-estradiol and testosterone

[Gerdler]

Bor