E-vitamin

[Tricklev]

Vad gör e-vitaminer?


tillfällig minnes förlust.:D

[Sverker]

Främst skyddar det fleromättade fettsyror.

I varje cell i din kropp finns fleromättat fett. Detta kan angripas av syret vi andas in och härskna.
Att fettet härsknar innebär att en massa förstörande radikalreaktioner ( våldsam förstörelse ! ) kan ta fart.
När detta sker kan E-vitaminet återställa, reducera, fettsyran igen.

E-vitamin förbrukas här och behovet av E-vitamin ökar med hur mycket fleromättat fett du äter.
10 - 30 mg per dag är lagom dos för de flesta. E-vitamin sammarbetar med andra vitaminer som C-vitamin och A-vitamin.