Logga in

Visa fullständig version : Vad anser ni om olika dieter?

Lisa643
2016-11-20, 11:55
Ja, som rubriken lyder. Vad är din ståndpunkt?
King Grub
2016-11-20, 11:57
Vilka olika dieter?
Arbeider
2016-11-20, 12:11
Finns ingen magisk diet för viktnedgång. Allt handlar om att kcal ut > kcal in.
Diomedea exulans
2016-11-20, 12:12
Olika dieter funkar.
skattefusk
2016-11-20, 12:54
Okej? Alla gillar olika.
Vad anser du om olika glassmaker?
Starke75an
2016-11-20, 13:27
Att äter man normalt, så behövs ingen diet.
Trapz
2016-11-20, 13:27
Vissa passar bättre för endel och vissa sämre. Äta som man själv vill och skit i hur andra äter


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Beemel
2016-11-20, 13:28
En del är bättre en del är sämre.
Alla passar inte alla.
Udd3n
2016-11-20, 13:30
Inb4 "Se till helheten...."


Skickat från min iPhone med Tapatalk
StarkaUlf
2016-11-20, 14:21
inb4 "se till helheten...."


skickat från min iphone med tapatalk

:d
Lisa643
2016-11-20, 14:29
Vilka olika dieter?

Dom som finnS, alltså kändaste.
mini
2016-11-20, 14:32
Lisa, du borde göra dina egna läxor.
Lisa643
2016-11-20, 14:59
Lisa, du borde göra dina egna läxor.

Det är ingen läxa. Jag tycker frågan är intressant.
upperkatt
2016-11-20, 15:19
Det är bra att äta.
gyros
2016-11-20, 15:30
Det är ingen läxa. Jag tycker frågan är intressant.

Vad är din egen åsikt?
Diomedea exulans
2016-11-20, 15:34
Det är ingen läxa. Jag tycker frågan är intressant.

Tror inte folk är så intresserade av att skriva varsin lång essä om precis allt vi tycker om alla dieter vi känner till. ;) Det skulle kännas mer motiverat att svara om du hade en mer specifik fråga.
TotteShaped4Life
2016-11-20, 15:41
Att äter man normalt, så behövs ingen diet.
Hade jag ätit "normalt" hade jag blivit smällfet.
upperkatt
2016-11-20, 15:50
Att äter man normalt, så behövs ingen diet.

Nja, normalt≠bra.

https://www.folkhalsomyndigheten.se/folkhalsorapportering-statistik/folkhalsans-utveckling/overvikt-och-fetma/

^Baserat på folks egna utsagor. Förmodligen är verkligheten ännu värre.

diet (-e't) -en s. av hälsoskäl reglerat kosthåll
http://runeberg.org/saol/11-6/0103.html

^Det låter rimligt.
1x0
2016-11-20, 16:04
Min diet är pf+iifym. Fungerar bra för mig, har både fördelar och nackdelar. Hade helst ätit utspritt under dagen efter hunger (och sug) - men då hade jag vägt 120+. :)
Hanse
2016-11-20, 16:08
De flesta dieter fungerar inledningsvis då de leder till att man "tar kontroll" över hur mycket man äter.
Problemet blir att man oftast tröttnar på att äta så enkelspårigt/speciellt för all framtid så när man går tillbaka till sin vanliga mat går man upp i vikt igen. Läste om någon studie att det inte är ovanligt att man tom går upp till en vikt över den man hade vid dietstart.
Kortsiktigt tror jag alla dieter fungerar och är bra för att tillfälligt gå ner lite inför strandsäsongen, ett bröllop eller någon tävling.

Jag är på tävlingsdiet vilket betyder att jag äter ganska enformigt för att ha kontroll. Äter jag likadant varje dag är det enkelt att justera upp och ned. Ser dock till att det jag äter innehåller all näring jag behöver i form av vitaminer och mineraler mm.

Det är inte vad man äter utan hur mycket som avgör om man går upp eller ner i vikt.
Tree Fiddy
2016-11-20, 18:02
Hade jag ätit "normalt" hade jag blivit smällfet.

Hur menar du nu?

Äter du "normalt" på energiunderskott så går du ju inte upp i vikt.
TotteShaped4Life
2016-11-21, 06:00
Hur menar du nu?

Äter du "normalt" på energiunderskott så går du ju inte upp i vikt.
Det är begreppet "normalt" jag ifrågasätter. Det är ett högst relativt begrepp. Om jag ska uppskatta utan att räkna mina kcal kan det "normala" lätt bli onormalt, dvs att det avviker från normen, som i så fall skulle vara min energibalans eller ev. underskott. Det är lätt att överskatta förmåga att äta "normalt". Det kanske funkar för en del, men inte för alla.
MackeJuve
2016-11-21, 08:35
De olika dieterna är väl bra, och dåliga. Alla fungerar(kortsiktigt). Brett svar på en bred fråga.

Personligen så gillar jag att äta lite mindre och röra på mig lite mer när jag ska ner i vikt, är väl oftast kolhydraterna som minskas något.
Donkens
2016-11-21, 10:12
Rätt diet, oavsett mål på kalorier, kan göra världens skillnad för en person även gällande resultaten, handlar mer om vilken som passar en bäst, oavsett mål gällande energiintaget.
Bara för att Aftonbladet tjatar om dietsoppor, så ska dock "termen" diet ändå få ha sin skyddade status. Det handlar om kaloribalans men även inte om kaloribalans.
Shqypnia
2016-11-21, 11:32
Alla dieter går ut på att utesluta bl.a skräpmat och det brukar leda till viktminskning. För oss tränar på gym bl.a är den bästa dieten ett litet underskott följt av ett högt proteinintag.
skattefusk
2016-11-21, 11:41
Alla dieter går ut på att utesluta bl.a skräpmat och det brukar leda till viktminskning. För oss tränar på gym bl.a är den bästa dieten ett litet underskott följt av ett högt proteinintag.

Är väl ännu viktigare för dom som inte tränar på gym? För att behålla muskelmassa bl.a.
Shqypnia
2016-11-21, 11:51
Är väl ännu viktigare för dom som inte tränar på gym? För att behålla muskelmassa bl.a.

Viktigare ja men dessvärre är det just de som inte applicerar regeln, utan det är vi.