Kan kolhydrat från öl lagras som muskelglykogen?

[knooox]

Säg att man efter ett hårt träningspass på fredagen unnar sig ett gäng öl. Kan kolhydrat från ölen lagras in som muskelglykogen och komma att användas vid nästa träningspass?

[King Grub]

Ja.

[Sverker]

Njaa??? Men alla diabetiker vet att alkohol kan sänka blodsockret när alkoholen sänker frisättningen av glukos från levern till blodet ( vidare till musklerna ).

[skattefusk]

Njaa??? Men alla diabetiker vet att alkohol kan sänka blodsockret när alkoholen sänker frisättningen av glukos från levern till blodet ( vidare till musklerna ).

Nu vet jag inte om det var öl med alkohol i som det pratades om

[King Grub]

Alkoholens försämrande effekter på glykogeninlagring sker i huvudsak vid ett visst kaloriintag där kolhydrat ersätts av alkohol.

[Sverker]

Det kan bara knooox svara på, men i första posten verkar alkoholen komma som ett plus och inte som en ersättning.

[knooox]

Okej. Tack för svar!

Ja, precis. Som Sverker misstänkte ersatte jag inte maten med alkohol, utan jag både åt och drack :)

Jag undrade bara av ren nyfikenhet.

[knooox]

Ja.

Glömde tacka för att just du svarede på frågan. Jag uppskattar det! :)

[Sverker]

Var bara tvungen att söka på nätet.
http://ajcn.nutrition.org/content/85/6/1545.full
Från 2007 och skriver lite om förbättrad insulinkänslighet.