handdator

Visa fullständig version : Hur mycket motverkar aptit vikenedgång?


King Grub
2016-11-08, 09:56
Objective

To quantify the feedback control of energy intake in response to long-term covert manipulation of energy balance in free-living humans.

Methods

A validated mathematical method was used to calculate energy intake changes during a 52-week placebo-controlled trial in 153 patients treated with canagliflozin, a sodium glucose co-transporter inhibitor that increases urinary glucose excretion, thereby resulting in weight loss without patients being directly aware of the energy deficit. The relationship between the body weight time course and the calculated energy intake changes was analyzed using principles from engineering control theory.

Results

It was discovered that weight loss leads to a proportional increase in appetite resulting in eating above baseline by ∼100 kcal/day per kilogram of lost weight—an amount more than threefold larger than the corresponding energy expenditure adaptations.

Conclusions

While energy expenditure adaptations have often been considered the main reason for slowing of weight loss and subsequent regain, feedback control of energy intake plays an even larger role and helps explain why long-term maintenance of a reduced body weight is so difficult.

How Strongly Does Appetite Counter Weight Loss? Quantification of the Feedback Control of Human Energy Intake. Obesity, 2 November 2016.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21653/full#references

Bossebäver
2016-11-08, 23:56
How Strongly Does Appetite Counter Weight Loss? Quantification of the Feedback Control of Human Energy Intake. Obesity, 2 November 2016.

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21653/full#references


Självupplevd erfarenhet bekräftar detta. En måltid på under 1000 kcal är inte ens en måltid. Ska man äta pannkakor krävs ca 3 000 kcal, liknande för pasta.

Underhåll kommer bli ett helvete...

hurril
2016-11-08, 23:56
Självupplevd erfarenhet bekräftar detta. En måltid på under 1000 kcal är inte ens en måltid. Ska man äta pannkakor krävs ca 3 000 kcal, liknande för pasta.

Underhåll kommer bli ett helvete...

3 Mcal är en jävla massa mat.

Gerdler
2016-11-09, 17:33
3 Mcal är en jävla massa mat.
1 frukt & mandel, en 1.5 l Coca-Cola och 1 chipspåse bara

knooox
2016-11-09, 17:52
1 frukt & mandel, en 1.5 l Coca-Cola och 1 chipspåse bara

Kallar du det för mat? :)

Bossebäver
2016-11-09, 19:34
3 Mcal är en jävla massa mat.

Jag åt en macka för några veckor sedan. Den bestod av 1 st lång baguett. 1 sr förpackning pulled pork. 1 st liten burk majs. 1 st philadelphia light och en hel drl bbq-sås. 2 äpplen och en burk körsbärstomater till det.

Jag kan äta. Vad värre är att jag vill äta också.

Bulkperiod
2016-11-09, 21:39
Tror ändå att Hurril menar att du sa 3000 kcal (kilo kalorier), alltså 3 000 000 (3 mcal)

Donkens
2016-11-09, 22:48
Kallar du det för mat? :)

Jag slaktar en burk ajvar enkelt, vips 600 plus kalorier.

Kalorierna stiger fort om inte kosten baseras på kokt kyckling och spenat.

Bossebäver
2016-11-10, 02:25
Tror ändå att Hurril menar att du sa 3000 kcal (kilo kalorier), alltså 3 000 000 (3 mcal)

Människor mäter i regel energimängd i kcal eller kJ.

Bulkperiod
2016-11-10, 11:49
Människor mäter i regel energimängd i kcal eller kJ.

Då är användandet av ordet kalorier det som är fel (allt som oftast), antar jag.
Då har jag iaf lärt mig något nytt:d

upperkatt
2016-11-10, 12:40
Då är användandet av ordet kalorier det som är fel (allt som oftast), antar jag.
Då har jag iaf lärt mig något nytt:d

Ja, det är hemskt. Om man menar kalorier bör man säga kalorier - om man menar kcal bör man säga "kilokalorier".

Ecaz
2016-11-10, 12:40
Då är användandet av ordet kalorier det som är fel (allt som oftast), antar jag.
Då har jag iaf lärt mig något nytt:d

Brukar vara att folk använder sig av kalorier när man menar kcal, tror det uppstod i tal först för ingen orkar uttala kilokalorier.

Men det stämmer det ovan sa, vårat BMR är inte i kalorier utan i kcal.

hurril
2016-11-10, 17:40
Tror ändå att Hurril menar att du sa 3000 kcal (kilo kalorier), alltså 3 000 000 (3 mcal)

Det är samma. När man säger kalorier vardagligt så menar man kcal. 1000kcal är 1Mcal.

Bulkperiod
2016-11-10, 18:47
Det är samma. När man säger kalorier vardagligt så menar man kcal.

Ja, därav förvirringen (från min sida) :)

wilhelmblomgren
2016-11-11, 00:44
Det gäller väl bara att ha stenkoll några veckor efter en lyckad deff, för att inte överäta. Lättare sagt än gjort dock.

StarkaUlf
2016-11-11, 04:27
Det gäller väl bara att ha stenkoll några veckor efter en lyckad deff, för att inte överäta. Lättare sagt än gjort dock.

Det tar upp till ett år för kroppen att vänja sig vid den nya vikten/fettprocenten efter en längre diet.

Bossebäver
2016-11-11, 11:12
Det tar upp till ett år för kroppen att vänja sig vid den nya vikten/fettprocenten efter en längre diet.


Har man varit fet är det sannolikt att man aldrig gör det.

Donkens
2016-11-12, 05:46
Fettceller som inte kommer till nytta och står tomma i några år försvinner väl, det är väl som då man ligger som mer säker?

knooox
2016-11-12, 06:11
Fettceller som inte kommer till nytta och står tomma i några år försvinner väl, det är väl som då man ligger som mer säker?

Nej, dom försvinner aldrig.

wilhelmblomgren
2016-11-13, 03:01
Fettceller som inte kommer till nytta och står tomma i några år försvinner väl, det är väl som då man ligger som mer säker?

Vadå "står tomma"?

Jpettersson91
2016-11-13, 10:15
Fettceller som inte kommer till nytta och står tomma i några år försvinner väl, det är väl som då man ligger som mer säker?

Fettceller försvinner väl aldrig, utan minskar endast i storlek. Eller?

Cykelcykel
2016-11-13, 10:56
De bara sitter där och väntar på att bli påfyllda igen och tar varje chans de får.
De jävlarna