Arctrooper
2016-11-07, 11:48
Hej!
Jag har i cirka 1 år av och till haft en känsla i min vänstra tricep, längs det långa huvudet nästan nere vid armbågen.
"Smärtan" uppkom för drygt ett år sen när jag körde mycket byggar träning och körde halva reps/TUT för armar som jag set andra byggare göra.
Efter ett tag så fick jag en stram känsla nere vid tidigare nämnda område. Det jag gjorde var att vila helt från allt isolerande för tricep, men varje gång jag kör en isolerande övning för tricep börjar det kännas lite igen.
Jag kör numera styrkelyft och har kunnat köra bänk 3-4 gånger i veckan i cirka 1 år och känner då aldrig något.
Ifall känslan uppkommer kan jag bli av med den ifall jag stretchar tricep och foamrollar den lite och då kan det gå bra att träna lite tricep näst kommande pass. Men efter 1-2 veckor när jag kör nån övning för tricep igång så uppstår känslan igen.
Någon som har någon idé? :)
Jag har i cirka 1 år av och till haft en känsla i min vänstra tricep, längs det långa huvudet nästan nere vid armbågen.
"Smärtan" uppkom för drygt ett år sen när jag körde mycket byggar träning och körde halva reps/TUT för armar som jag set andra byggare göra.
Efter ett tag så fick jag en stram känsla nere vid tidigare nämnda område. Det jag gjorde var att vila helt från allt isolerande för tricep, men varje gång jag kör en isolerande övning för tricep börjar det kännas lite igen.
Jag kör numera styrkelyft och har kunnat köra bänk 3-4 gånger i veckan i cirka 1 år och känner då aldrig något.
Ifall känslan uppkommer kan jag bli av med den ifall jag stretchar tricep och foamrollar den lite och då kan det gå bra att träna lite tricep näst kommande pass. Men efter 1-2 veckor när jag kör nån övning för tricep igång så uppstår känslan igen.
Någon som har någon idé? :)