Visa fullständig version : Äggintag och risk för hjärtsjukdom och stroke
King Grub
2016-11-02, 08:42
The possible relationship between dietary cholesterol and cardiac outcomes has been scrutinized for decades. However, recent reviews of the literature have suggested that dietary cholesterol is not a nutrient of concern. Thus, we conducted a meta-analysis of egg intake (a significant contributor to dietary cholesterol) and risk of coronary heart disease (CHD) and stroke. A comprehensive literature search was conducted through August 2015 to identify prospective cohort studies that reported risk estimates for egg consumption in association with CHD or stroke. Random-effects meta-analysis was used to generate summary relative risk estimates (SRREs) for high vs low intake and stratified intake dose-response analyses. Heterogeneity was examined in subgroups where sensitivity and meta regression analyses were conducted based on increasing egg intake. A 12% decreased risk (SRRE = 0.88, 95% confidence interval [CI], 0.81-0.97) of stroke was observed in the meta-analysis of 7 studies of egg intake (high vs low; generally 1/d vs <2/wk), with little heterogeneity (p-H = 0.37, I2 = 7.50). A nonstatistically significant SRRE of 0.97 (95% CI, 0.88-1.07, p-H = 0.67, I2 = 0.00) was observed in the meta-analysis of 7 studies of egg consumption and CHD. No clear dose-response trends were apparent in the stratified intake meta-analyses or the meta regression analyses. Based on the results of this meta-analysis, consumption of up to one egg daily may contribute to a decreased risk of total stroke, and daily egg intake does not appear to be associated with risk of CHD. Key Teaching Points: • The role of egg consumption in the risk of stroke and coronary heart disease has come under scrutiny over many years. • A comprehensive meta-analysis of prospective cohort studies that reported risk estimates for egg consumption in association with CHD or stroke was performed on the peer-reviewed epidemiologic literature through August 2015. • Overall, summary associations indicate that intake of up to 1 egg daily may be associated with reduced risk of total stroke. • Overall, summary associations show no clear association between egg intake and increased or decreased risk of CHD. • Eggs are a relatively low-cost and nutrient-dense whole food that provides a valuable source of protein, essential fatty acids, antioxidants, choline, vitamins, and minerals.
J Am Coll Nutr. 2016 Oct 6:1-13. Meta-analysis of Egg Consumption and Risk of Coronary Heart Disease and Stroke.
Shqypnia
2016-11-02, 10:13
Ägg <3
demode85
2016-11-06, 17:59
där satt den!
lagerrensning
2016-11-06, 18:21
Jaha då var det bara och slänga äggen i kylen då...
wilhelmblomgren
2016-11-06, 18:24
Pffft! Jag älskar min dagliga "hönsmens", tänker inte sluta nu ;)
wilhelmblomgren
2016-11-06, 18:27
Jaha då var det bara och slänga äggen i kylen då...
Du har inte ens läst artikeln, va?
Overall, summary associations indicate that intake of up to 1 egg daily may be associated with reduced risk of total stroke
exevision
2016-11-06, 19:13
Jaha då var det bara och slänga äggen i kylen då...
Varför? Missförstod jag något?
TotteShaped4Life
2016-11-06, 19:17
Jaha då var det bara och slänga äggen i kylen då...
????
Overall, summary associations show no clear association between egg intake and increased or decreased risk of CHD.
Slänga in dom i kylen efter att nu ha gått och handlat massor av ägg kanske.
lagerrensning
2016-11-06, 19:24
Slänga in dom i kylen efter att nu ha gått och handlat massor av ägg kanske.
Precis så, läsförståelsen på vissa internetkrigare....
wilhelmblomgren
2016-11-07, 18:39
Precis så, läsförståelsen på vissa internetkrigare....
Det kan ju dock betyda både och, beroende på betoningen. Och jag tror fortfarande att du syftade på "Jaha då var det bara och slänga äggen (som är) i kylen då...". Men det går ju inte att bevisa. Ett mycket märkligt val av mening dock...
Jag är internetwarlock
Sent from my SM-G900F using Tapatalk
Lite mer lättläst variant:
The possible relationship between dietary cholesterol and cardiac outcomes has been scrutinized for decades.
However, recent reviews of the literature have suggested that dietary cholesterol is not a nutrient of concern.
Thus, we conducted a meta-analysis of egg intake (a significant contributor to dietary cholesterol) and risk of coronary heart disease (CHD) and stroke.
A comprehensive literature search was conducted through August 2015 to identify prospective cohort studies that reported risk estimates for egg consumption in association with CHD or stroke.
Random-effects meta-analysis was used to generate summary relative risk estimates (SRREs) for high vs low intake and stratified intake dose-response analyses.
Heterogeneity was examined in subgroups where sensitivity and meta regression analyses were conducted based on increasing egg intake.
A 12% decreased risk (SRRE = 0.88, 95% confidence interval [CI], 0.81-0.97) of stroke was observed in the meta-analysis of 7 studies of egg intake (high vs low; generally 1/d vs <2/wk), with little heterogeneity (p-H = 0.37, I2 = 7.50).
A nonstatistically significant SRRE of 0.97 (95% CI, 0.88-1.07, p-H = 0.67, I2 = 0.00) was observed in the meta-analysis of 7 studies of egg consumption and CHD.
No clear dose-response trends were apparent in the stratified intake meta-analyses or the meta regression analyses.
Based on the results of this meta-analysis, consumption of up to one egg daily may contribute to a decreased risk of total stroke, and daily egg intake does not appear to be associated with risk of CHD.
Key Teaching Points:
The role of egg consumption in the risk of stroke and coronary heart disease has come under scrutiny over many years.
A comprehensive meta-analysis of prospective cohort studies that reported risk estimates for egg consumption in association with CHD or stroke was performed on the peer-reviewed epidemiologic literature through August 2015.
Overall, summary associations indicate that intake of up to 1 egg daily may be associated with reduced risk of total stroke.
Overall, summary associations show no clear association between egg intake and increased or decreased risk of CHD (coronary heart disease).
Eggs are a relatively low-cost and nutrient-dense whole food that provides a valuable source of protein, essential fatty acids, antioxidants, choline, vitamins, and minerals.
upperkatt
2017-03-11, 18:40
Ägg är livet.
Livet är ägg.
Ägg, Kyckling och Lax borde la vara de bästa proteinkällorna från djur? (Minst skadliga, kan väl vara miljögifter i lax kan jag dock misstänka)
Ägg är livet.
Sjukligt äckliga, men billiga och mycket protein och kcal, så visst "slinker" det ner 3-4 L-ägg varje dag.
"Slinker" = stoppa in ett helt i munnen och tugga 2-3 minuter tills plågan, ehm den kulinariska upplevelsen, är över :hbang:
http://www.sherv.net/cm/emoticons/cook/egg-eyes-smiley-emoticon.gif
Jag har inte direkt något att tillföra diskussionen. Så jag postar en bild på ett ägg istället.
http://blogg.improveme.se/renerehnqvist/files/2015/06/egg_22.png
Shqypnia
2017-03-11, 22:12
Jag har inte direkt något att tillföra diskussionen. Så jag postar en bild på ett ägg istället.
http://blogg.improveme.se/renerehnqvist/files/2015/06/egg_22.png
Det ska dock vara hårdkokt.
Livet är ägg.
http://www.reactiongifs.com/wp-content/uploads/2013/10/tim-and-eric-mind-blown.gif
Det ska dock vara hårdkokt.
Vafalls? Lite lagom löskokt i en smörig konsistens utan att det rinner ut, är optimalt!
Sjukligt äckliga, men billiga och mycket protein och kcal, så visst "slinker" det ner 3-4 L-ägg varje dag.
"Slinker" = stoppa in ett helt i munnen och tugga 2-3 minuter tills plågan, ehm den kulinariska upplevelsen, är över :hbang:
http://www.sherv.net/cm/emoticons/cook/egg-eyes-smiley-emoticon.gif
Jag hörde några viska sinsemellan en gång i tiden om någon slags djupt begraven hemlighet som bara ett fåtal utvalda hade fått ta del av under människans historia. Det var något om att "tillreda" saker enligt "recept" eller dylikt, för att ge det smak eller nått sådant trams... ingen aning om vad de snackade om, lät lite mysko.
http://www.polarbrod.se/wp-content/uploads/2015/09/akka-500x700.jpg
+
http://kavli.cdn.keymedia.no/460x0/56a2387cb76c70b0558b49ad.png
+
http://receptfavoriter.se/sites/default/files/aggrora_65_980.jpg
Jag kallar det: äggkebab
Varsågoda.
Så har jag gjort i 10 år fast med libabröd och utan mjukost. Cheddar ska de va!
Sent from my SM-G900F using Tapatalk
Japp, libabröd blir det också ibland. :D
http://www.polarbrod.se/wp-content/uploads/2015/09/akka-500x700.jpg
+
http://kavli.cdn.keymedia.no/460x0/56a2387cb76c70b0558b49ad.png
+
http://receptfavoriter.se/sites/default/files/aggrora_65_980.jpg
Jag kallar det: äggkebab
Varsågoda.
Bra tips! Det testade jag igår. En annan bra och smidig variant är att bara steka ett gäng ägg tillsammans med ris och kryddor. Vill man lyxa kan man ha i någon mejeriprodukt också, idag använde jag "psycho juice", creme fraiche och maggi.
moderato
2017-03-20, 11:45
Livet är ägg.
I ägg finns livet.
Ägg - can't live with them, can't live without them *gah!*
Vafalls? Lite lagom löskokt i en smörig konsistens utan att det rinner ut, är optimalt!
Plus lite herbamare på det, svingott.
Det allra godaste dock som jag inte äter längre är marmite soldiers. Rostat bröd med smör och marmite som skärs i strimlor på 1 cm breda och som doppas i det löskokta ägget, så jäva fint.
Jag gör även 4 äggs bondomeletter fast utan att krossa gulorna, (blir som ett stort stekt ägg men 4 intakta gulor), svingott. Annars funkar hårdkokta med majonnäs och Kalles, men det har jag lite hatkärlek med. Ibland är det svingott, ibland får jag inte ner skiten.
Äggmackor med majonnäs och Kalles är och fantastiskt.
Diomedea exulans
2017-03-20, 23:24
Sjukligt äckliga, men billiga och mycket protein och kcal, så visst "slinker" det ner 3-4 L-ägg varje dag.
"Slinker" = stoppa in ett helt i munnen och tugga 2-3 minuter tills plågan, ehm den kulinariska upplevelsen, är över :hbang:
http://www.sherv.net/cm/emoticons/cook/egg-eyes-smiley-emoticon.gif
Bara salta lite så blir de goda ju ffs!
ApexProcyon
2017-03-21, 00:00
Bara salta lite så blir de goda ju ffs!
Jag har småätit 10 kokta ägg idag med den metoden. Varva med en klick kaviar ibland och det går inte att tröttna.
Stek svamp.
Häll i omelettkladd.
På med denna.
http://uppsala.matvaran.se/ica_produkt/i_07311441165207.jpg
Vik ihop.
Underbart.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.