handdator

Visa fullständig version : Drag med svullet/stukat finger


snest
2016-10-14, 11:32
Hej

Jag testade att gymma idag efter en sportskada från i onsdags. Mitt ringfiner är svullet kring dess första led (inte knogleden, den efter). Pressövningar och knäböj funkar skitbra, inga konstigheter.

Det störde mig ordentligt på mark, jag märkte det under uppvärmningen att det påverkade alldeles för mycket för att fortsätta. Jag testade att byta till hookgrip men det hjälpte inte.

Jag undrar om det finns någon bra tejpfix eller utrustning som kan hjälpa med detta under läketiden.

Tack på förhand

Stuffer
2016-10-14, 11:45
Testa med remmar eller hookstraps

Hyperion1
2016-10-14, 16:50
Dragremmar, som tidigare nämnts.
Men ifall du fortfarande får ont med dragremmar ska du inte utföra övningen. Likväl undvik allt som framkallar smärta.

Joe Hardgainer
2016-10-15, 15:01
Hur skadade du den?

Skickat från min ONE E1003 via Tapatalk

Joe Hardgainer
2016-10-15, 15:03
Tvillingtejpa brukar funka bra. Dvs tejpa ihop med ett annat finger. Tejpa proximalt och distalt om skadan

Skickat från min ONE E1003 via Tapatalk