handdator

Visa fullständig version : Frukost

Cappebd
2016-10-13, 09:22
Tjena. Vad händer och hur mycket går man miste om man missar frukosten egentligen?
King Grub
2016-10-13, 09:28
Inget, om det totala energiintaget över dygnet är lika stort.
Bruce Banner
2016-10-13, 09:29
Beror i stort på hur mycket du äter i övrigt under dagen.

Ligger du normalt på kaloribalans och sen skippar en måltid som du senare inte "äter ikapp" kommer du gå ner i vikt. Äter du ikapp det under dagen vilket är normalt att man gör så blir det ingen effekt alls i stort sett.

Så din frågeställning är lite för bred, vad är det du vill uppnå?

EDIT: Krub var snabbare

MVH
/Bruce
Shqypnia
2016-10-13, 10:08
Jag var på utbildning med jobbet häromdagen. En av punkterna var hälsa och kost och det är skrämmande vilka råd som ges ut runt om i Sverige bland företag, skolor osv.

Behöver jag nämna att de påpekade att det är domedagen ifall man skulle missa frukosten..