Visa fullständig version : Vad dricker ni under era pass?
Rock5teady
2016-10-11, 22:01
Ren nyfikenhet :d
Själv så drack jag BCAA ett tag,och när det tog slut och jag började med Eaa så brukade/brukar jag dricka fun light.
Hände/händer många gånger jag tog en skopa bcaa från min tränings polare när han kom med en ny bcaa smak :d
så vad dricker ni?
dricker sällan under passen numer då de håller sig under timmen.
Rock5teady
2016-10-11, 22:28
Vatten.
har försökt dricka vatten, men känner jag dricker betydligt mindre än när jag har den smaksatt hehe
Luca Brasi
2016-10-11, 22:30
ca 4 liter vatten.
Minikubik
2016-10-11, 22:32
Runt en halv liter vatten under styrke delen, och kanske 2,5 dl direkt efter löpningen +- nån dl
King Grub
2016-10-11, 23:06
Saft.
Sohlsken
2016-10-11, 23:07
Vatten med en brustablett Nuun Kona Kola
Cerberus
2016-10-11, 23:14
Absolut.
Nej jag dricker vatten. Dricker fan alldeles för mkt, ränner o pissar för mkt. E som tics nästan, dricker emellan seten.
Diomedea exulans
2016-10-12, 06:00
Vatten. Prövade mjölk en gång, kändes hardcore.
Gearhead85
2016-10-12, 06:16
Diväteoxid. :) Dock eftersom jag tränar före frukost drar jag i mig en PWO och en BCAA innan passet direkt då jag går upp.
upperkatt
2016-10-12, 06:31
Diväteoxid. :) Dock eftersom jag tränar före frukost drar jag i mig en PWO och en BCAA innan passet direkt då jag går upp.
Inte bra med DHMO. :nono:
Although the U.S. Government and the Centers for Disease Control (CDC) do not classify Dihydrogen Monoxide as a toxic or carcinogenic substance (as it does with better known chemicals such as hydrochloric acid and benzene), DHMO is a constituent of many known toxic substances, diseases and disease-causing agents, environmental hazards and can even be lethal to humans in quantities as small as a thimbleful.
http://www.dhmo.org/facts.html#CONCERN
Rock5teady
2016-10-12, 06:50
Vatten. Prövade mjölk en gång, kändes hardcore.
japp det är hardcore haha:d
Brofessorn
2016-10-12, 06:56
Kaffe
Skickat via Tapatalk
Inte bra med DHMO. :nono:
http://www.dhmo.org/facts.html#CONCERN
TRUTH!!
Inandning av det kan orsaka död redan efter någon/några minuter.
Dessutom så är ämnet en stor orsak till skador på både byggnader och miljö.
De jävligaste är väl att vi människor blivit så beroende av det att man redan efter par dagar kan dö av abstinensen.
On topic.
Under stryketräning dricker jag inget under men oftast direkt efter passet.
Under löpning (över 15km) dricker jag då och då under passet.
Diomedea exulans
2016-10-12, 07:09
Nej jag dricker vatten. Dricker fan alldeles för mkt, ränner o pissar för mkt. E som tics nästan, dricker emellan seten.
Känner igen mig i detta. Dock svettas jag så mycket så jag oftast bara behöver kissa 1-2 gånger per pass.
King Grub
2016-10-12, 07:11
Svettas ni så mycket och dricker vatten utan salt går det till blåsan i stället för till musklerna.
Kaukasuskokosnöt
2016-10-12, 07:12
vatten.
+1
Svettas ni så mycket och dricker vatten utan salt går det till blåsan i stället för till musklerna.
Dricker du vatten med salt? Kanske bör man köra på sockersaltlösning för bästa effekt!
Diomedea exulans
2016-10-12, 07:14
Svettas ni så mycket och dricker vatten utan salt går det till blåsan i stället för till musklerna.
Intressant. Kan man lösa det genom att hälla lite bordssalt i vattnet innan, eller måste det vara något specialsalt?
Rock5teady
2016-10-12, 07:44
Svettas ni så mycket och dricker vatten utan salt går det till blåsan i stället för till musklerna.
Vad har du för lösning till det problemet Kingen?
Diomedea exulans
2016-10-12, 07:48
Dricker du vatten med salt? Kanske bör man köra på sockersaltlösning för bästa effekt!
Nej, han dricker ju saft, skrev han.
Men han har skrivit i en annan tråd att han inte svettas så mycket.
En svag redbull vodka ibland. Annars inget.
nisse1976
2016-10-12, 08:25
Dricker du vatten med salt? Kanske bör man köra på sockersaltlösning för bästa effekt!
Intressant. Kan man lösa det genom att hälla lite bordssalt i vattnet innan, eller måste det vara något specialsalt?
Vad har du för lösning till det problemet Kingen?
Jag ser inte att man skall lösa det genom att tillföra massa salt i sitt vatten.
När man svettas så svettas man vatten och salt men mindre salt än vad förhållandet är i kroppen.
Man har alltså för mycket salt i kroppen för att vatten/salt balansen skall vara optimal, man blir då törstig och dricker vatten och balansen är bra igen.
Visst kommer man till en nivå till slut där salt och vattenbalansen i kroppen är för låg även om förhållandet dom emellan är bra men det skall ju till en satans massa svett innan man är där.
Att dricka mindre vatten borde vara lösningen om ni måste pinka hela tiden under passen
Diomedea exulans
2016-10-12, 08:32
Att dricka mindre vatten borde vara lösningen om ni måste pinka hela tiden under passen
Tränar max 2 timmar, så skulle tro att kroppen inte hinner få saltbrist.
Jag försöker faktistk att dra ner på drickandet. :) Får tänka till när jag lyfter upp flaskan mot munnen: "Vänta nu... Är jag verkligen törstig, eller är jag bara sysslolös?"
Nej, han dricker ju saft, skrev han.
Men han har skrivit i en annan tråd att han inte svettas så mycket.
Innehåller inte saft ofta salter?
Diomedea exulans
2016-10-12, 08:34
Innehåller inte saft ofta salter?
Vet inte. Hade för mig att det bara innehöll socker och färgämnen typ.
Dricker också saft på passet, samt ett par kryddmått salt på tungan nedsköljt med saften efter crosstrainingen.
Luca Brasi
2016-10-12, 09:48
Svettas ni så mycket och dricker vatten utan salt går det till blåsan i stället för till musklerna.
Jag tror att det mesta verkar försvinna via lungorna i mitt fall.
Illustrerade mannen
2016-10-12, 09:57
Kaffe och vatten.
Cerberus
2016-10-12, 12:19
Jo jag försöker tänka på drickandet. Sällan jag e törstig, nån slags neurotisk grej jag gör. Måste nämna att jag saltar min mat sjukt mkt(tycker det e gott bara) btw. Inte alla måltider dock.
Btw, e de nån sanning i om ens piss e gulaktigt att man druckit för lite eller e de bull? Glömt hur det e med det..tänker det e lika bra o fråga.
Jo jag försöker tänka på drickandet. Sällan jag e törstig, nån slags neurotisk grej jag gör. Måste nämna att jag saltar min mat sjukt mkt(tycker det e gott bara) btw. Inte alla måltider dock.
Btw, e de nån sanning i om ens piss e gulaktigt att man druckit för lite eller e de bull? Glömt hur det e med det..tänker det e lika bra o fråga.
Är man uttorkad så blir urinen allt som oftast mörkare. Vet dock inte om det betyder att mörk urin är ett tecken på uttorkning , eller om det kan (antar att så är fallet) finnas massa andra aspekter som påverkar urinens färg till det mörkare..
Gearhead85
2016-10-12, 14:30
Är man uttorkad så blir urinen allt som oftast mörkare. Vet dock inte om det betyder att mörk urin är ett tecken på uttorkning , eller om det kan (antar att så är fallet) finnas massa andra aspekter som påverkar urinens färg till det mörkare..
I regel beror det på att man druckit för lite. Sedan finns det även mediciner (har själv ätit en av dem) som kan påverka färgen med så att den blir en mer gulaktig färg.
vicarious
2016-10-12, 14:38
Vatten.
Ingenting eller kanske några klunkar vatten.
Sheogorath
2016-10-12, 20:33
Vatten. Om jag tränar boxning eller thaiboxning så har jag salt i vattnet.
poppen11
2016-10-12, 20:42
Hur många liter behöver man svettas för att salt skall vara prestationshöjande att addera till kroppen? Har fått för mig det börjar bli aktuellt vid > 2 timmars konditionsträning, men att det annars är onödigt.
Samma fråga egentligen kring vatten, fått för mig att det också bara är prestationshöjande vid träning över minst 1 timma?
unsuspected
2016-10-12, 21:00
Vill bara dricka vatten under mina pass.
Diväteoxid. :) Dock eftersom jag tränar före frukost drar jag i mig en PWO och en BCAA innan passet direkt då jag går upp.
Diväteoxid lär förbjudas snart, kommer gå som smör i solen när beslutet om förbud kommer ut. Borde köpa på sig ett lager.
Luca Brasi
2016-10-12, 22:26
Hur många liter behöver man svettas för att salt skall vara prestationshöjande att addera till kroppen? Har fått för mig det börjar bli aktuellt vid > 2 timmars konditionsträning, men att det annars är onödigt.
Samma fråga egentligen kring vatten, fått för mig att det också bara är prestationshöjande vid träning över minst 1 timma?
Är det inte snarare som så att elektrolytbrist är oerhört prestations sänkande?
Sohlsken
2016-10-12, 23:08
Svettas ni så mycket och dricker vatten utan salt går det till blåsan i stället för till musklerna.
Det är därför jag tillsätter Nuun. Rätt okej elektrolytinnehåll och annars blir jag så törstig och torr att musklerna inte pallar med löpningen. Svettas mycket.
+1
Dricker du vatten med salt? Kanske bör man köra på sockersaltlösning för bästa effekt!
Se ovan för mitt val.
Är det inte snarare som så att elektrolytbrist är oerhört prestations sänkande?
Det lär det vara. Jag har bara anekdoter att gå på, men utan elektrolyttillsättning orkar jag ingenting
Rolfarsson
2016-10-12, 23:53
Vatten.
Vatten, runt 1-1,5l på ett entimmespass. Är dryga 30 grader i gymmet vilket inte känns optimalt. Funderar på att byta gym
EAA för smakens skull
Själv gråter jag nästan när det är dags för en portion EAA =(
EAA för smakens skull
Ett bevis på att smak sannerligen är subjektiv....*spy*
Hur många liter behöver man svettas för att salt skall vara prestationshöjande att addera till kroppen? Har fått för mig det börjar bli aktuellt vid > 2 timmars konditionsträning, men att det annars är onödigt.
Samma fråga egentligen kring vatten, fått för mig att det också bara är prestationshöjande vid träning över minst 1 timma?
Om vatten är prestationshöjande avgörs av hur hydrerad du var innan och hur mycket vätska du tappar under passet.
Ett bevis på att smak sannerligen är subjektiv....*spy*
:laugh::laugh:
Jag tycker det faktiskt är gott! ;)
Oboy ger mig värsta trycket!
EAA för smakens skull
Nu förstår jag, det är så att ingen ska komma fram och prata med dig medan du tränar? :hbang:
Fastback
2016-10-14, 12:22
Vatten, lightsaft eller aminosyror!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.