timoat
2016-10-08, 04:43
Jag har kört strikt lchf nu igen i ca 90 dagar. 75/20/5 med max 20 g om dagen kolhydrater och mått fantastiskt. Igår kväll var det fest och jag tänkte jag "förtjänar " att äta glass och kakor och det andra som bjöds. Så det blev en del. Nästan direkt fick jag kramper i benen, som höll i sig hela natten. Jag vakande alltså flera gånger och fick gå upp och försöka går bort det. Det var i fötter, lår och vader som knappt gick att stretcha bort, det kom i vågor om ett par minuter. Nu tror jag det har gått över men det varade i ca 7-8 timmar. Är det någon som vettet fysiologisk varför det hände? Och varför endast i benen och inte resten av kroppen? Jag har magnesiumsulfat hemma mot gallbkåseattacker och jag tror det hjälpte litegrann. Läste även att potassium ska lindra men det hade jag inte hemma och allt var stängt.
Mycket intressant att jag reagerade sådär. Nu vill man inte röra skiten igen.
Mycket intressant att jag reagerade sådär. Nu vill man inte röra skiten igen.