Kräket
2016-09-30, 07:56
Frågans bakgrund är följande; 6/7 dagar lever jag ett ganska spartanskt liv. Äter sällan (1 - 2 ggr per dag), ofta inom ramen av ett tidsfönster på 3 -5 timmar. Äter då ganska energifattig mat.
En dag i veckan vid ett tillfälle går jag lite "all-out" ("grisbulk"?). Är medveten om att detta varken är nyttigt eller sunt eller fördelaktigt ur någon hänsyn. Jag är dock nöjd över min kroppsform och detta "njutningsfönster" sätter lite guldkant på tillvaron.
Det som dock tenderar att ske 3 - 4 timmar efteråt, är att jag drabbas av kramper. Ibland kraftiga muskelkramper i muskler som nästan aldrig krampar annars. I natt exempelvis fick jag ordentlig kramp i triceps (!?). Armen liksom sköt ut, och gjorde rätt ont medan det pågick.
Jag är nu nyfiken om det går att teoretisera lite kring förklaringar kring detta fenomen? Min egen amatörmässiga teori är att det på något vis hänger samman med glykogeninlagring och elektrolytbalans till följd av stort intag av kolhydrater.
Kanske någon mer kunnig kan lämna en mer teoretiskt detaljerad redogörelse?
En dag i veckan vid ett tillfälle går jag lite "all-out" ("grisbulk"?). Är medveten om att detta varken är nyttigt eller sunt eller fördelaktigt ur någon hänsyn. Jag är dock nöjd över min kroppsform och detta "njutningsfönster" sätter lite guldkant på tillvaron.
Det som dock tenderar att ske 3 - 4 timmar efteråt, är att jag drabbas av kramper. Ibland kraftiga muskelkramper i muskler som nästan aldrig krampar annars. I natt exempelvis fick jag ordentlig kramp i triceps (!?). Armen liksom sköt ut, och gjorde rätt ont medan det pågick.
Jag är nu nyfiken om det går att teoretisera lite kring förklaringar kring detta fenomen? Min egen amatörmässiga teori är att det på något vis hänger samman med glykogeninlagring och elektrolytbalans till följd av stort intag av kolhydrater.
Kanske någon mer kunnig kan lämna en mer teoretiskt detaljerad redogörelse?