Visa fullständig version : Vad fokuseras på med denna fysik?
Vad fokuseras mest på med en fysik som denna person: https://i.ytimg.com/vi/fgr50I_4BHk/maxresdefault.jpg
Uppenbarligen är det överkroppsträning. Men vad fokuserar han mest på? Bänk?
Tips till en rookie. Tack på förhand!
Går inte att svara på. Kanske främst styrkelyft, kanske främst byggning. Han är säkert halvstark.
Han uppdaterar ju dagligen på youtube (https://www.youtube.com/user/Christianguzmanfitne), så ett tips är att kolla där
Ozziking
2016-09-29, 19:54
Han har helt ok underkropp också ser det ut som
Lägger min gissning på främst bygga & allmänfitness men hoppas på mer styrkeinriktade aktiviteter. typ att han skulle vara skitstark i marklyft och böj
powerbuilding kanske
Som redan nämnts så går det inte att svara på baserat på en bild. Muskelproportioner kan vara ganska olika för två personer som tränar precis likadant. Och även två personer som är lika starka i alla övningar.
Jag ser till exempel ut som att jag skulle kunna bänka rätt mycket, men istället så gör jag motsatsen.
Hård styrketräning, strikt diet och kanske (antagligen?) steroider.
Markus91
2016-09-29, 22:33
Menar du att den där fysiken är näst intill omöjlig utan steroider?
Menar du att den där fysiken är näst intill omöjlig utan steroider?
Nej det tror jag absolut inte. Men om jag skulle gissa så tror jag att sannolikheten är ganska hög att någon med den fysiken tar steroider. Men grann att se på var han oavsett!
Luca Brasi
2016-09-30, 00:33
Fettsugning av abs Kanske?
[QUOTE=Legija;7647062]Vad fokuseras mest på med en fysik som denna person[QUOTE]
Precis samma saker som i stort sett vilken vältränad fysik som helst.
Tränar hårt (med lagom volym),
Äta bra,
Sova bra.
Sen hur just din kropp och din fysik påverkas av det är omöjligt att säga.
Jag har bekanta som aldrig kör annat än basövningar som har brutala armar och bekanta som kör samma övningar men är mycket starkare och inte har några anmärkningsvärda armar alls.
Det finns discotränade människor som har fantastiska pecs och axlar och det finns discotränande människor som det knappt syns att de tränar, trots ungefär samma styrka som de tidigare.
Det finns tyngdlyftare som ser ut si, och crossfittor som ser ut så.
Jag är övertygad om att om de skulle välja att byta träningsfilosofi med varandra så skulle de fortfarande se i stort sett (nåja...) likadana ut (möjligen med undantag för fettprocent då =D)
Kort sagt. Du kan inte lägga upp en träning för att få likadan kropp som någon annan. Du kan självklart välja att träna vissa muskelgrupper mer för att få en bättre symmetri o.s.v.
Men i slutändan
Träna hårt och smart och käka och sov vettigt.
Resultaten kommer beror på vad naturen begåvat dig med för förutsättningar.
Diomedea exulans
2016-09-30, 07:30
Tycker hans ben ser helt otränade ut, men det kanske beror på vinkeln och ljuset.
ARMSTARK
2016-09-30, 07:45
Styrketräning i många år, och någolunda vettig mat, det är allt som krävs. Och som Dio skriver, benen såg djävligt taniga ut. Jeansen har han nog på sig för att han skäms för benen.
BobaFett
2016-09-30, 11:23
Det där är Christian Guzman, han är rätt stark. Har för mig att han körde typ 6 reppare på 140-150 på bänken så du kan ju börja där i alla fall ;)
Han tävlar i Mens Physique i USA.
Skulle gissa på att han är ren.
Bild med ben:
113949
Varför Sadik? Mem ja, han har rätt bra ben.. ;)
Det där är Christian Guzman, han är rätt stark. Har för mig att han körde typ 6 reppare på 140-150 på bänken så du kan ju börja där i alla fall ;)
Han tävlar i Mens Physique i USA.
Skulle gissa på att han är ren.
Skulle jag nog också göra. 10+ år av bra träning ger en schysst fysik och bra styrka.
Varför Sadik? Mem ja, han har rätt bra ben.. ;)
Jag bild-googlade Christian Guzman, men det kanske inte är han?
Provade själv att googla honom. han verkar inte vilja visa sina ben =)
Man fattar att man är tjockare än man tror när han väger mindre på samma längd men ser så mycket grövre ut.
Latissimus Dorsi
2016-10-01, 20:45
Han har nog fokuserat på att träna i cirka 7-8 år.
Ozziking
2016-10-01, 20:55
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20161001/8b22329b46c2d3e67fadedd7c1f6715b.jpg
Skulle behövas lite mer ben imo
Men bilden säger ingenting om hur hans gitarrspelande har utvecklats under samma period...
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20161001/8b22329b46c2d3e67fadedd7c1f6715b.jpg
Skulle behövas lite mer ben imo
Benen syns inte på scenen ändå men stark är han.
Skickat från min iPhone med Tapatalk
Ozziking
2016-10-02, 08:56
Men bilden säger ingenting om hur hans gitarrspelande har utvecklats under samma period...
verkar som om det har utvecklats bra! :D Nej men han är tydligen rätt duktig musiker.
Helt ok ben där. Det är lätt att stirra sig blind på Olympia-proportioner och applicera det som standard på alla herrkroppar.
Jag tycker att axelbandet i gitarrposen är för kort! Lite frälsningsarmén över det hela, längre band ger rockigare stuk.
Anders The Peak
2016-10-02, 09:48
Han verkar fokusera mest på en snygg fysik och lägger mesta kraften på utseendet. En kille som har en klar målsättning med sin träning.
Musikaliskt kör han med en stratocaster så han är väl insatt vad det motsatta könet har för preferenser på det manliga könet dvs lagom med muskler och en leadguitar hängande på lagom höjd. Närmare än så går det inte komma för att bli högvilt bland de snygga damerna ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.