Visa fullständig version : Hur mycket tar du i bänkpress?
OK vi fortsätter väl med bänk då!
Hur mycket har du maxat senaste året?
Behöver inte vara ett godkänt tävlingslyft med stopp.
Utan dräkt!
Listtrådar uppskattas sällan.
125kg bänk med stopp.
91kg på 181cm. 1,37x kroppsvikt. Siktar på 140 i år.
Mjaa, kör typ aldrig bänk och har faktiskt inte testat maxa men skulle chansa på 90 eller något eftersom jag settat tungt på 80. Då borde jag få upp ett rep på 90.
66kg
167cm
Denna tillför en viktig funktion då en hypotes som framförts om marklyftet är att det är få som tränar det medan alla tränar bänkpress. Fett skulle enligt teorin innebära att det är många som aldrig sett ett bra marklyft medan det gödslas med bra bänkpressar på varenda gym.
Om det är så så borde det synas att folk på kolo har ett styrkeförhållande som är orimligt i favör för bänkpressen.
MackeJuve
2016-09-23, 09:59
TS "regler" för utförande är ju de enklaste men blir samtidigt orättvisa. Att det ska vara ett tävlingslyft är rätt orimligt då så pass få faktiskt tävlar, men det skiljer ju en del mellan exempelvis det och urtypen av en gymbänk.
Jag har tagit:
- 135 kg med kort stopp, röven i bänken, utan signaler.
- 140 kg med stopp, röven i luften, utan signaler.
Uppskattning vad jag hade kunnat ta med olika utföranden:
- 130 kg med stopp, röven i bänken, med signaler.
- 145 kg tng, röven i luften.
Det vill säga åtminstone 15 kg skillnad med olika utföranden.
Xtreme-G
2016-09-23, 10:02
125 kg.
Mer än jag markat :naughty:
Arctrooper
2016-09-23, 10:48
120 kg på tävling, 2 rep på 120 på träning
Har böjt 127,5 på tävling :(
Hallberg
2016-09-23, 10:59
tng 125 kg
På tävling 120 kg
67-69 kg kroppsvikt
kv; 67kg
nuvarande pb 1 rm; 80kg
har tappat 11kg kv senaste åren.
Det är kul att bli tanigare och svagare
Kan man tävla som man på 67-68 kg om man bänkar 120?? Då håller jag fan tävlingsklass, det hade jag verkligen inte väntat mig.
Rikard Jansson
2016-09-23, 17:17
Kan man tävla som man på 67-68 kg om man bänkar 120?? Då håller jag fan tävlingsklass, det hade jag verkligen inte väntat mig.
Klart man kan? Man kan tävla oavsett resultat.
Om jag bänkar ungefär lika mycket (pyttelite mer) som för 9 månader sedan, men väger 6kg mindre, är det då en bra bedrift?
179cm
165kg - KV=78kg
150kg FU - KV= 82kg
Gick från 140kg till 165kg i stort sett över en sommar genom att köra 4-5 pass i veckan istället för 1-2 :)
forceberg
2016-09-23, 17:36
176cm 89kg
150kg bänk senast jag testade. Reppar 4x10 på 115kg oftast
Sent from my HUAWEI NXT-L29 using Tapatalk
Inga skrytsiffror men har gjort 95.
Fördelat på mina 183cm och 73.5kg :)
oscarovegren
2016-09-23, 21:45
140 tävlingslyft
170 förra året med rövlyft på gymmet, i år som bäst 160*2!
Typ 85kg.
Kanns sjukt bra att man tappat 50-60kg pa 2 ar.
Injuries are bad mkay
http://www.city-data.com/forum/attachments/san-antonio/45179d1247672527-time-warner-begin-internet-billing-based-mackey.jpg
Diomedea exulans
2016-09-24, 07:30
Satte 120 i somras. Har sedan dess deffat och behållit styrkan ganska bra, ända till en rejäl dip i bänkstyrkan härom veckan. Så vete tusan vad jag tar nu, 110 en bra dag?
C h r i s
2016-09-24, 11:00
Aldrig maxat men som mest 115kgx3 på 65kg. Nu kör jag inte bänk längre utan bara hantelpress och nöjer mig med 40kg hantlar på drygt 70kg kv. Skonsammare vilket jag värderar mer än tunga vikter. :)
105 i ett vanligt gymlyft. Har dock ökat rätt bra på sistone. Hoppas nå 120 om ett år.
waspen123
2016-09-24, 14:39
130 är senaste PB't, men gick upp ganska lätt. Ökat i stabil fart enda sedan jag började träna, får se när det avtar. Kör enl. Hirvis bänkprogram just nu vilket är lite lågt i volym gentemot vad jag är van vid.
Jag har aldrig testat mitt max i bänkpress i o m frånvaron av passare. Men jag har gjort en 3a på 75kg. Vet inte vad det blir i max, men det är iaf mitt 3RM antar jag.
gungstol
2016-09-24, 19:13
85 kg är det mesta jag har tagit, men körde 4x80 kg idag så med lite tur kanske jag fixar 90 kg på en formstark dag.
MinLillaPyjamas
2016-09-25, 16:52
180 kg tng med rövlyft. Aldrig tävlat, men tror alla gånger det skiljer ca 15-20 kg mot vad jag skulle fixa i ett tävlingslyft en bra dag.
Om det är så så borde det synas att folk på kolo har ett styrkeförhållande som är orimligt i favör för bänkpressen.
Ratiot med ungefär hundra (här från kolo)svarande var precis det "förväntade"
1/1,3/1,6 mellan bänk böj och mark.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=7026944&postcount=165
160 häromveckan. Tyngre än synden på 189cm/123kg. Jag vill pussa bänkpress.
152.5kg på tävling vägandes 79.79
Gjorde 152.5 ett flertal gånger efter, hade haft 160 men sen pajja jag mig
107x2 den 8 mars vägandes ca 74kg @ 179 cm. Dom siffrorna är dock ett minne blott och ska väl vara glad om jag får upp 95kg efter den här sommaren *rolleyes*
Raschmus
2016-09-26, 10:24
180 kg tng med rövlyft. Aldrig tävlat, men tror alla gånger det skiljer ca 15-20 kg mot vad jag skulle fixa i ett tävlingslyft en bra dag.
170kg och röven i bänken. Annars samma resonemang. Dock inte i toppform just nu.
Tror jag haft 110 som mest på stången och/eller gjort en 3a på 100 kg.
Har gjort tävlingsPB med tröja 245 och gymbänk utan tröja 200 (tävlade bara med tröja), numera efter div skador och fokus på annat idrottsutövande så ligger vanlig gymnastikbänk på 170. Men det fortsätter antagligen hela tiden att sjunka långsamt neråt ju mindre bänkpress används för min styrketräning.
182 cm
69 kg
Ligger någonstans mellan 105-110 kg i bänken. Mål för 2016 är 115 kg.
Lillgrabben
2016-09-27, 20:08
182,5 kg på försommaren @ dryga 100kg, snart 41 år gammal gubbe.
sweetkarolina
2016-09-27, 22:08
Gjorde 105 kg @64 kg i vintras. Med fuskbrygga men godkänt tävlingslyft.
Skickat från min SM-G925F via Tapatalk
Sparven från Minsk
2016-09-28, 07:15
180 lång, cirka 90 kg.
Förra årets rekord var 142,5 kg.
Nu vette tusan, gjort en femma på 125 kg nyligen.
Gjorde 105 kg @64 kg i vintras. Med fuskbrygga men godkänt tävlingslyft.
Du är sjukt stark! Tycker jag.
Svårt att mäta vad som är mest imponerande, för mig är din bedrift mest exotisk i vart fall. Jag har sett 70kg som mest under mina år på kommersiella gym och du tar 50% mer. För män så har jag sett 180kg så med den standarden så krävs det 270 kg för att imponera lika mycket vilket är brutalt. Men sen har jag ju sett minst 10 gånger fler bänkpressar från män. Ska jag istället jämföra med tionde starkaste manliga bänkpressaren jag sett så är det kanske 160kg*1.5= 240kg som det motsvarar.
Eller så jämför man procent av klassiskt världsrekord. Men i så fall i vilken viktklass? Den högsta? De som säger relativ styrka är meningslöst borde tycka att viktklasser borde slopas och då borde väl rimligen även damklasserna slopas, eller? Det är ju absolut styrka som räknas, inte vilket handikapp man har, eller? Så med den logiken är du något sämre än vår egen Albatross. Det är ett ganska stort spann. Dio bänkar väl typ 110-125 kg beroende på humör.
Fattar ni vilken skillnad det gör? Medelmåtta, eller bäst typ. Det är spannet. Det är så långt ifrån varandras åsikter vi är. Är det inte dags att vi kommer ner på jorden och inser att jag har rätt och Karolina är stark? :):cool: Jag är svag oavsett mall.:cryout:
Brofessorn
2016-09-28, 07:58
De som säger relativ styrka är meningslöst borde tycka att viktklasser borde slopas och då borde väl rimligen även damklasserna slopas, eller? Det är ju absolut styrka som räknas, inte vilket handikapp man har, eller?
Var får du det ifrån? Har för mig att du skrivit det tidigare, men inte fan har någon någonsin påstått det? cofffee
160 häromveckan. Tyngre än synden på 189cm/123kg. Jag vill pussa bänkpress.
Vad har du gjort som bäst klassiskt? Du har väl bänkat 220 nånting med tröja för något år sedan har jag för mig...
Vad har du gjort som bäst klassiskt? Du har väl bänkat 220 nånting med tröja för något år sedan har jag för mig...
171 i ett solklart träningslyft. Trodde jag hade 180 den dagen också men nej.
Var får du det ifrån? Har för mig att du skrivit det tidigare, men inte fan har någon någonsin påstått det? cofffee
Anledningen till att det finns klasser för kvinnor är för att de har andra förutsättningar än män, dvs samma sak som varför det finns viktklasser, veteranklasser, ungdoms och juniorklasser. För inte fan har en 60 kilos man samma förutsättningar som en 130 kilos man att bänka och marka.
sweetkarolina
2016-09-28, 19:08
Du är sjukt stark! Tycker jag.
Svårt att mäta vad som är mest imponerande, för mig är din bedrift mest exotisk i vart fall. Jag har sett 70kg som mest under mina år på kommersiella gym och du tar 50%
Haha tack! Vilken komplimang :D
Nu brukar jag ju inte så ofta ägna mig åt random internetskryt, jag vet redan att jag är bra i bänk. Har ju legat i absolut världselit i grenen i ett par år, har bl.a 3 VM-silver i bagaget.
Alltid svårt att jämföra över många viktklasser/kön etc så jag föredrar att helt enkelt jämföra mig med de jag faktiskt tävlar mot. Men det är alltid kul när man får lite komplimanger så tack <3
RagnarÖhman
2016-09-28, 19:10
comeback pers efter 9 år utan efter dedikerad bänk, 130kg idag. Kör mest 5x5 på 100 och drop sets. Har riktigt svårt för bänk och mark. 145 är all time best, två reps. Klarade aldrig en etta på 150 innan jag gav upp... Kanske dags för det innan årets slut!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.