handdator

Visa fullständig version : Kolhydrater och protein innan träning

svartakronan
2016-09-12, 14:22
Käkade en banan och tog en proteindrink för en kvart sen och ska strax dra och träna. Men hur länge måste jag vänta tills de kan användas som energi ? Räcker det med en halvtimme ?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Dreas
2016-09-12, 14:29
Varför vill du att det ska användas som energi? Merparten av den energi som används är mig veterligen sådan som lagrats i kroppen(?).
svartakronan
2016-09-12, 14:30
Varför vill du att det ska användas som energi? Merparten av den energi som används är mig veterligen sådan som lagrats i kroppen(?).



Vill väl ha bra energi i passet tänkte jag :D


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Sheogorath
2016-09-12, 16:43
Käkade en banan och tog en proteindrink för en kvart sen och ska strax dra och träna. Men hur länge måste jag vänta tills de kan användas som energi ? Räcker det med en halvtimme ?


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Energin behöver du väl framförallt i den senare halvan av träningspasset så det är ju bara att gå och träna :) Det är nog få som får paltkoma av en banan och en proteindryck. ;)
svartakronan
2016-09-12, 21:39
Energin behöver du väl framförallt i den senare halvan av träningspasset så det är ju bara att gå och träna :) Det är nog få som får paltkoma av en banan och en proteindryck. ;)



Haha sant


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Wzup2u
2016-09-12, 22:05
Energin behöver du väl framförallt i den senare halvan av träningspasset så det är ju bara att gå och träna :) Det är nog få som får paltkoma av en banan och en proteindryck. ;)

:laugh: :laugh:

http://inspiresara.com/wp-content/uploads/2015/04/Peanut-butter-jelly-time.gif