Har kolhydrater senare på dagen någon betydelse?

[Xtreme]

Har kolhydrater senare på dagen någon betydelse? Dvs spelar det någon roll om jag äter mycket kolhydrater klockan ex kl 09.00 eller ex 18.00?

Finns mycket spekulationer kring detta att om man äter dem tidigt förbränns de under dagen men annars lagras de som fett. Vill därför gärna veta fakta.

Mål är att gå ner i vikt.

[King Grub]

Det verkar som om man kan gå ner effektivare i vikt om man lägger större delen av dagens kolhydratintag på eftermiddagen/kvällen.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137

[ATJL]

Grub, fråga på det:

Spelar det någon roll om man tränar på morgonen/förmiddagar, håller kolhydraterna lågt hela dagen och äter i stort sett hela sitt dagsintag from middagstid och under kvällen?

Ngr direkt avgörande nackdelar med detta? Skillnad om man tränar styrka eller kondition?