Alex1891
2016-09-05, 13:58
Skulle behöva tips på hur jag borde lägga upp mitt styrketränande.
Jag tränar hockey två dagar i veckan. Tisdag kväll samt söndag kväll.
Styrketräning kan jag bara köra på vardagar.
Så, hur hade ni lagt upp träningen under dessa förutsättningar?
Jag har själv funderat på helkroppspass Mån, Ons, Fre men tar tacksamt emot alla tips ni kan tänkas ha!
Jag tränar hockey två dagar i veckan. Tisdag kväll samt söndag kväll.
Styrketräning kan jag bara köra på vardagar.
Så, hur hade ni lagt upp träningen under dessa förutsättningar?
Jag har själv funderat på helkroppspass Mån, Ons, Fre men tar tacksamt emot alla tips ni kan tänkas ha!