Hjälp mig! Mensproblem :(

[Feliciaamjm]

Hej! Jag har en fråga som jag verkligen hoppas att någon kan hjälpa mig att svara på. Skulle verkligen uppskattas! Det är så att jag är en aktiv tjej, tränar minst 3-5 dagar i veckan( 2 dagar handbollsträning, resterande dagar gymträning främst kondition), är 18 år gammal ca 165 cm lång och väger runt 57-58 kg. Jag har gått ner ganska mycket i vikt då jag för ca 6 månader sedan vägde 68-69 kg, jag känner verkligen att jag lyckats "tighta" till min kropp lite nu. Mitt problem är att jag under mensen går upp något kilo och känner mig jättetjock! Jag tycker verkligen att det syns så tydligt på mig att magen är svullen och hela jag är "pluffsigare" och fetare under den här perioden:( min fråga är då , är det möjligt att öka i fettprocent under mensen? Samt se fetare ut? Eller inbillar jag mig bara? Vet att många kvinnor går upp något kilo och går efter mensen ner det igen, det gör jag med men det jobbiga är att jag tycker jag ser fetare ut..äter ganska lite också så det känns så konstigt att det syns så tydligt?

[King Grub]

Vätska. Det är inte onormalt på något sätt. Och visst ser man "pluffsigare" ut av vätska under huden.

[Feliciaamjm]

Tack för ditt svar! Vet du något sätt man kan förebygga detta på? Hur lång tid tar det tills kroppen är återställd ?

[Rickard]

Tack för ditt svar! Vet du något sätt man kan förebygga detta på? Hur lång tid tar det tills kroppen är återställd ?

Vad jag läst om det så är det att hålla sunda kostvanor med fokus på protein. Att äta godis och annat som det verkar uppstå ett sug efter under perioden gör det värre.
Hålla igång med träning och motion ska också hjälpa.
Sedan finns det anekdotiska bevis för att tillskottet femal balans hjälper att stilla sug efter choklad under perioden.

Eftersom en del blir lite deprimerade eller hur man ska uttrycka det utav att hormonerna svänger så upplevs säkert svullnaden värre än den är också i vissa fall.

Jag tror att vätskan försvinner snabbt, så fort hormonerna svänger tillbaka.

[Beemel]

Hur lång tid tar det tills kroppen är återställd ?

Hur just din kropp fungerar borde du väl ha märkt?!?

[Sohlsken]

Min make vet att jag har mens p.g.a. att jag ser plufsig ut under mensen. Det är bara att gilla läget och stå ut. Välkommen till livet som kvinna.

[Broutrost]

Vad jag har hört så är det livmoderslemhinnan som sväller vid mens.

[Jona]

Du kan använda ett preventivmedel som gör att du inte får mens

[1684_]

Njut av att du har en frisk kropp som producerar hormoner så du får mens, kunna bli mamma.
Det finns de som inte kan detta. Endel har även förstört sina kroppar pga ätstörningar å mycket träning och tyvärr, kan saker och ting bli förstört för alltid....
Adoption next...

[Diomedea exulans]

Du kan använda ett preventivmedel som gör att du inte får mens

Kände en tjej som körde detta när hon gjorde lumpen. Har för mig att hennes sexdrift försvann också. Huruvida man nu ser det sistnämnda som en bonus eller en förbannelse.

[Mental]

Kände en tjej som körde detta när hon gjorde lumpen. Har för mig att hennes sexdrift försvann också. Huruvida man nu ser det sistnämnda som en bonus eller en förbannelse.

Det är såklart olika, mitt ex körde hormonspiral som tog bort mensen, men utan att påverka sexdriften.

[sweetkarolina]

Det är så våra kroppar fungerar. Vi har en menscykel på runt 1 månad under vilken våra hormonnivåer går upp och ner. I vissa faser av menscykeln suger kroppen åt sig lite extra vätska, om jag minns rätt brukar det vara nån dag innan mensen till slutet av mensen, men det finns säkert personliga variationer på det. Om du testar att tex väga dig varje morgon så kommer du antagligen se en trend med nåt kilo högre vikt just under mensen. Men som sagt så handlar det inte om fett utan om att kroppen lagrar extra vätska under några dagar. Och det är helt normalt.
Det finns andra effekter av hormonnivåerna också, jag känner många tjejer som menar att styrkan har en topp i början/strax före mensen (och det kan säkert vara relaterat till vätskan i kroppen med).

Vad gäller preventivmedel så finns det tex hormonspiral som för de flesta innebär att man blir av med mensen under den tiden man har spiralen inne (3 el 5 år) men man kan även under en period i början få mycket mer mens. Då eftersom man manipulerar fram en jämnare hormonnivå så har man heller inte övriga effekter av hormonsvängningarna (vätska etc. )
Men när du sätter dig och funderar över preventivmedel så skulle jag hellre kolla runt på div hemsidor i ämnet, prata med barnmorskan etc och jämföra vad som passar dig, än att ta råd från diverse anekdoter från killar på internet.

Och tänk på att det är fullt tillåtet att slita ögonen ur folk när man har mens. Det ingår i PMS-paketet.

[Klein]

En annan lösning på problemet är att konstant pendla mellan graviditet och amning under resten av din fertila tid på jorden. På köpet får du en massa underbara barn och sedan förhoppningsvis barnbarn som kan förgylla ålderns höst.

[sweetkarolina]

En annan lösning på problemet är att konstant pendla mellan graviditet och amning under resten av din fertila tid på jorden. På köpet får du en massa underbara barn och sedan förhoppningsvis barnbarn som kan förgylla ålderns höst.
Hur skulle det lösa problemet? När man är gravid / ammar har man väl ännu mer hormonella variationer, och att bli gravid för att slippa känna sig tjock känns ganska kontraproduktivt.

[Klein]

Hur skulle det lösa problemet? När man är gravid / ammar har man väl ännu mer hormonella variationer, och att bli gravid för att slippa känna sig tjock känns ganska kontraproduktivt.

När en kvinna blir gravid är det som när en äng börjar blomma på försommaren. Det är vackert. Iaf om hon sköter om sig.

[Klein]

Vanliga bieffekter av graviditet:

Större bröst
Strålande hy
Skinande tjockt hår

[Luca Brasi]

Vanliga bieffekter av graviditet:

Större bröst
Strålande hy
Skinande tjockt hår
Efter tolfte barnet?

[Klein]

Andra bieffekter av graviditet och amning:

Minskad risk för bröstcancer
Minskad risk för livmoderscancer