Magnesium L-Threonate

[-squat-]

Någon som provat Magnesium L-Threonate och märkt någon skillnad mot övriga magnesiumvarianter?

[Luca Brasi]

Alla känner vi ju till den där känslan man får när man har optimala nivåer av magnesium?

[Sohlsken]

Alla känner vi ju till den där känslan man får när man har optimala nivåer av magnesium?

Förutsätter att du är skämtsam?

[Luca Brasi]

Förutsätter att du är skämtsam?

Ja.

Det enda jag kan tänka mig som är en verifierbar effekt av olika varianter av magnesium borde vara närvaron eller frånvaron av magproblem.

[-squat-]

Magnesiumtreonat är en ny unik form av magnesium som är specifikt framtagen för att öka upptaget av magnesium i hjärnan där det ofta är svårt att uppnå optimala nivåer. Magnesium är viktigt i hjärnan för synaptiska kopplingar mellan hjärnceller och motverka fel i hjärlcellernas signalvägar. Just magnesiumtreonat är överlägsen andra former av magnesium för hjärna och nervsystem. I en studie visade man att magnesiumtreonat av märket Magtein (som ingår i denna produkt) övade magnesiumnivån med imponerande 15% jämfört med konventionellt magnesium som inte bidrog till någon ökning alls.

En effekt av ökad koncentration i hjärnan är bättre minne. I en djurstudie förbättrades korttidsminnet med 18% och långtidsminnet med 100%.

Olika sorters magnesium verkar ha olika effekt i olika delar av kroppen.

[Sparven från Minsk]

Olika sorters magnesium verkar ha olika effekt i olika delar av kroppen.

Mycket möjligt, men är det kännbart? Kan du känna om du har mer eller mindre synaptiska kopplingar mellan hjärncellerna?

[BlackbirdCaD]

Jag funderar på att börja ta magnesium L-treonat (L-threonate på engelska.)
Borde jag göra det? Det verkar finnas studier som visar att det är bra för hjärnan och den mentala förmågan.

[Baskagge]

Jag funderar på att börja ta magnesium L-treonat (L-threonate på engelska.)
Borde jag göra det? Det verkar finnas studier som visar att det är bra för hjärnan och den mentala förmågan.

Det finns många andra saker som är billigare som är bra för hjärnan och kognitiv förmåga. Tveksamt om man märker någon skillnad av att äta det. Jag käkar det för tillfället, men jag kan inte säga att jag märker av något alls.

[Ola Wallengren]

Någon som provat Magnesium L-Threonate och märkt någon skillnad mot övriga magnesiumvarianter?

Threonatformen av magnesium har sannolikt ett hyfsat upptag, men jag skulle gissa att det är ganska likt till exempel magnesiumcitrat eller laktat, vilka båda har ett ganska bra upptag. Eftersom det är magnesiumjoner som tas upp och inte det intakta formen av ett magnesiumsalt så spelar det inte någon större roll vilket magnesium man väljer, så länge biotillgängligheten är bra.
Man kan därför inte förvänta sig en speciell effekt på tex upptaget i hjärnan. Om threonat har en specifik effekt i sig så är det i så fall den molekylen man vill åt, men så vitt jag kan se finns det inte så mycket data på det.

Om du inte har en konstaterad magnesiumbrist har jag svårt att förstå vad du vill uppnå med ett tillskott.