Bandid0
2016-08-16, 17:36
Söker något bra "one-size-fits-most" program för att stärka upp mellersta ryggen. Kör redan allsidig styrketräning för hela kroppen.
Jag har ont. Smärtområdet är ungefär som de övre röda linjerna i den bifogade bilden. Området är alltid ömt. Det känns inte ens som vanlig muskelömhet, utan som att man ska ha sönder någonting när man trycker där. Svårt att förklara men det känns som att området är mycket dysfunktionellt. Om jag går länge och bär på tunga saker kan det börja hugga som knivar. Röntgad sedan tidigare och det har alltid varit utan anmärkning.
Tacksam för svar.
http://thewellnessdigest.com/wp-content/uploads/2012/12/rectus_abd_fea.jpg
Jag har ont. Smärtområdet är ungefär som de övre röda linjerna i den bifogade bilden. Området är alltid ömt. Det känns inte ens som vanlig muskelömhet, utan som att man ska ha sönder någonting när man trycker där. Svårt att förklara men det känns som att området är mycket dysfunktionellt. Om jag går länge och bär på tunga saker kan det börja hugga som knivar. Röntgad sedan tidigare och det har alltid varit utan anmärkning.
Tacksam för svar.
http://thewellnessdigest.com/wp-content/uploads/2012/12/rectus_abd_fea.jpg