handdator

Visa fullständig version : Äta onyttigt och träna eller äta nyttigt och inte träna?


svartakronan
2016-08-14, 16:36
Kom att tänka på detta, vad tror ni är det hälsosammaste valet ?

Tänk rent hypotetiskt att Kalle äter relativt onyttigt men älskar att ta sig en löprunda eller lyfta skrot på gymmet ca 6 gånger i veckan.
Men kalles bästa kompis är noga med vad han stoppar i sig och äter nyttigt jämfört med Kalle. Kalles kompis har även ett stillasittande kontorsjobb och rör inte på sig särskilt mycket.

Vem har den hälsosammaste livsstilen?



Skickat från min iPhone med Tapatalk

Sverker
2016-08-14, 16:39
Träningen såklart. Träna hjärtat, bygg muskel- och benmassa. Få hög insulinkänslighet och friheten att äta det som är gott. Onyttigt blir ett relativt begrepp;).

wilhelmblomgren
2016-08-14, 16:49
Pfft, lätt att försumma "onyttigheterna" om man tränar tillräckligt hårt ;)

Tror dock personligen att jag skulle må bäst av att äta nyttigt och inte träna, så länge jag är fysiskt aktiv under dagen dvs.

Diomedea exulans
2016-08-14, 17:09
Tror dock personligen att jag skulle må bäst av att äta nyttigt och inte träna, så länge jag är fysiskt aktiv under dagen dvs.

Fast i exemplet som TS gav så är ju personen inte fysiskt aktiv under dagen. ;)