Kräket
2016-08-13, 11:55
Varning - Teoretiskt hårklyveri. Praktisk relevans kan med rätta ifrågasättas!
Sitter och funderar kring olika aspekter av överätning med hänsyn till muskelbygge, fettinlagring m.m. Tänkte kanske man kan spekulera utifrån ett teoretiskt exempel.
Låt säga att premisserna är följande; Dagsbehov 2000 kcal (viktstabil). Styrketränar 4 - 6 ggr vecka. Per vecka ger det ett energiintag på 14000 kcal.
Personen väljer att överäta 2000 kcal en dag per vecka, jämfört med att överäta 500 kcal 4 dagar i veckan. Vilka konsekvenser kan man spekulera i att de olika uppläggen medför avseende muskelbygge och fettinlagring?
Sitter och funderar kring olika aspekter av överätning med hänsyn till muskelbygge, fettinlagring m.m. Tänkte kanske man kan spekulera utifrån ett teoretiskt exempel.
Låt säga att premisserna är följande; Dagsbehov 2000 kcal (viktstabil). Styrketränar 4 - 6 ggr vecka. Per vecka ger det ett energiintag på 14000 kcal.
Personen väljer att överäta 2000 kcal en dag per vecka, jämfört med att överäta 500 kcal 4 dagar i veckan. Vilka konsekvenser kan man spekulera i att de olika uppläggen medför avseende muskelbygge och fettinlagring?