Människans prestationsförmåga är som störst vid 35 års ålder

[King Grub]

och minskar därefter linjärt med 7-14% per årtionde fram till 80-årsåldern (data från fullängdsartikeln).

Background

some centenarians are engaged in regular physical activity and sometimes in sporting events.

Objective

we aimed to identify world records of centenarian athletes in several sports and determine which represented the best performance when compared to all-age world records, all disciplines taken together.

Methods

all of the best performances achieved by centenarians were identified and compared in three disciplines: athletics, swimming and cycling. The performances were considered as an average of the respective speeds, except for jumping and throwing events for which the maximum distances performed were considered. Within each discipline, the decline in performance of centenarian athletes was expressed as a percentage of the world record for that discipline. In total, 60 performances of centenarian athletes were found. These performances belong to 19 individuals: 10 in athletics, 8 in swimming and 1 in cycling.

Results

the centenarian world record performed by Robert Marchand in one hour track cycling appears to be the best performance (−50.6% compared with the all-age world record in this discipline) achieved by a centenarian.

Conclusions

although the physiological characteristics of Robert Marchand are certainly exceptional, his remarkable performance could also be due to the lower age-related decline for cycling performances compared with running and swimming. Our observations offer new perspectives on how the human body can resist the deleterious effects of ageing.


Age Ageing. 2016 Jul 4. Centenarian athletes: Examples of ultimate human performance?

http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2016/06/27/ageing.afw111.long

[Diomedea exulans]

Gött, hela två år kvar till min peak!

Jag om två år:

http://d12gru76acl07x.cloudfront.net/wp-content/uploads/2013/07/Henry-Cavill-workout1.jpg

[Starke75an]

Sikken tur att man redan varit på topp.

[Minikubik]

Nästa år blir mitt år alltså, Nice, trodde jag toppat för längesen

[Shqypnia]

Det bådar gott för framtiden :)

[AntonHA]

Gott, 15 år kvar!

[exevision]

Har inte toppat än känns det som. Även om jag är 39 ;)
Men det kanske är lite annars när det gäller ren styrka.

[mangemani]

var väl nått år sedan jag fick nys om detta och tog upp ämnet här, att det är vid 30-35 års åldern som man når sin peak.

[C h r i s]

var väl nått år sedan jag fick nys om detta och tog upp ämnet här, att det är vid 30-35 års åldern som man når sin peak.

Källa tack, annars får du inte creds.

[Strixen]

Ens personliga peak har ju inget med detta att göra, börjar man vid 40, så når man kanske sin personliga peak vid 48 etc. Min kollega började träna vid 45 och var som grövst runt 55 innan det började stagnera och då var ha bra grov, nu ligger han stilla och är 58. Hade han börjat vid 20, så kanske han hade varit bäst runt 35-40 ..

[DonFlex]

Jag började träna runt 40, är 44 i dag och jag har absolut inte nått min peak vad gäller muskelutveckling, men hade jag börjat vid 25 så kanske jag hade varit bäst runt 35, men det tror jag inte gäller för alla.

[exevision]

could also be due to the lower age-related decline for cycling performances compared with running and swimming.
Tyckte jag var intressant.