Kolesterol?

[saigon]

Hallå.

Jag har "medärvt" lite högt kolesterol. När jag Googlar på ämnet så dyker det inte upp så mycket intressant.

Skulle vilja veta om det finns nå nyare studier i ämnet, nya rön samt om det exempelvis är farligt att äta ägg vid högt kolesterol?

Skulle också vilja ha lite tips på hur man kan få ner det, kanske kan få lite nya tips och ideer här. Kan inte heller påstå att jag direkt har försökt, men å andra sidan anser inte jag att jag gör nåt katastrofalt fel, då jag inte är överviktigt och inte smäller i mig en kebabpizza med läsk varje dag. Sunt förnuft helt enkelt.


Vet inte om King Grub ev har några studier att länka i ämnet? :)

[Tree Fiddy]

Ät havregryn och kostfiber och var fysiskt aktiv så "sänker du kolesterolet". Det är inte farligt att äta ägg, det är folk som redan är i riskgruppen som bör vara varsamma med hur mycket ägg dom äter.

[saigon]

Har börjat med Gröt varje morgon nu, så får vi se om det ger något i längden.


Fler tips?