Hur kollar man sin bodyfat?

[svartakronan]

Är nyfiken på hur mycket fett av mina 85 kg är, hur kan man kolla de?

[vicarious]

Det finns en del olika sätt att mäta sitt kroppsfett på, de flesta har dock en ganska stor felmarginal.

Lägg upp några bra bilder i den här tråden så kanske du kan få några hyfsade gissningar http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=163800

[ARMSTARK]

Ett tillförlitligt sätt att mäta kroppsfett är kalipermätning:
http://www.elitkliniken.se/tester-kalippermatning.php
Dock ska en person som kan det göra det för att få exakta siffror. Men mäter man själv får man hyfsad koll, om inte annat gör man samma fel varje gång och kan se skillnad på utveckling. :)

[YTS]

http://www.linear-software.com/online.html

6 olika kalkylatorer.
Om inte Europeiska vikt och längdenheter funkar kan du omvandla till lb och Inch.
lb=kg x 2,2
Inch =cm/2,54

Det finns en metod där som inte kräver kalipper, bara måttband och våg.

Metoderna stämmer relativt bra inbördes förutom
Durnin/Womersly, som visar markant högre fettprocent.

[trädgårdsmöbel]

Jag tror att en van byggarfluktare (inte jag) kan avgöra det rätt så bra bara baserat på en avklädd bild, kanske med en felmarginal på som max +/- 2%.

[niklaslampi]

Är nyfiken på hur mycket fett av mina 85 kg är, hur kan man kolla de?

Såhär :)

http://healthiack.com/images/body-fat-percentage-chart-men-women.jpg

[svartakronan]

Såhär :)



http://healthiack.com/images/body-fat-percentage-chart-men-women.jpg



Då ligger jag runt 15%. Hur lång tid skulle det ta att komma ner på 8-10% ungefär?


Skickat från min iPhone med Tapatalk

[Sloppy Joe]

Då ligger jag runt 15%. Hur lång tid skulle det ta att komma ner på 8-10% ungefär?


Skickat från min iPhone med Tapatalk

hur tror du att någon ens skulle kunna gissa på en sådan fråga utan att du anger någon form av bakgrundsinfo?

[Klagarn]

Tjejen på 20% ser het ut *drool*

[AntonHA]

Såhär :)

http://healthiack.com/images/body-fat-percentage-chart-men-women.jpg

20-22%-bilden för männen ser ut att vara 30+

[mommy]

Blir inte en sån här mätning: http://www.linear-software.com/online.html lätt felvisande när man har lite fett på överkroppen men mycket på underkroppen. Den visar 22% för mig, min våg hemma visar 28% (gissar att eftersom strömmen tar kortaste vägen visar den mest underkroppens fett%). Så jag kanske ligger nånstans däremellan?