För mycket?

[mini_Arnold]

'

[Sparrisen]

Originally posted by boFFen

Mån:30min cykling, skola, Styrketräning, 30mincykling


Om det är 30 min cykling till och från skolan etc, så kan det väl knappast räknas som träning... snarare promenad. ;)

[nordland]

Originally posted by boFFen
Vad sägs om detta? Låter det som för mycket motion eller?
Risk för utmattning? Finns det nåt dåligt med detta osv?


Mån:30min cykling, skola, Styrketräning, 30mincykling
Tisdag: 30min cykling, skola, gymnastik, 2timmar fotboll, 30mincykling
onsdag: 30min cykling, skola, styrketräning, 30mincykling
torsdag: skola, gymnastik, 2timmar fotboll, 30min cykling
fredag: 30min cykling, skola, gymnastik, styrketräning

Vad är ditt mål med detta? Ur deffsynpunkt är det alldeles för mycket...

[Jax]

Originally posted by boFFen
Vad sägs om detta? Låter det som för mycket motion eller?
Risk för utmattning? Finns det nåt dåligt med detta osv?


Mån:30min cykling, skola, Styrketräning, 30mincykling
Tisdag: 30min cykling, skola, gymnastik, 2timmar fotboll, 30mincykling
onsdag: 30min cykling, skola, styrketräning, 30mincykling
torsdag: skola, gymnastik, 2timmar fotboll, 30min cykling
fredag: 30min cykling, skola, gymnastik, styrketräning
Känn efter själv!

Vid första anblicken ser det mycket ut, men när man ser lite vilken slags träning det är så är det inga enorma mängder. Egentligen bara två pass som kan ses som jobbiga konditionsmässigt och det är fotbollspassen. Och det är ju inte ens säkert att de är jobbiga alltid.

[Sparrisen]

Originally posted by boFFen


ok, räknas inte promenader till motionering?

Jag tror inte att cykla fram och tillbaka till skolan ger överträning tillsammans med styrketräning...

ta bort alla 30 minuters cyklande så kanske man kan få lite grepp om det hela...

[kharon]

Originally posted by boFFen
Vad sägs om detta? Låter det som för mycket motion eller?
Risk för utmattning? Finns det nåt dåligt med detta osv?


Mån:30min cykling, skola, Styrketräning, 30mincykling
Tisdag: 30min cykling, skola, gymnastik, 2timmar fotboll, 30mincykling
onsdag: 30min cykling, skola, styrketräning, 30mincykling
torsdag: skola, gymnastik, 2timmar fotboll, 30min cykling
fredag: 30min cykling, skola, gymnastik, styrketräning

Tycker inte det låter mycket. Tänk på alla byggarbetare och andra som har ett fysiskt tungt yrke ~8h/dag, som är många gånger jobbigare än lite transportmotion i form av cykel till skolan.
Du har ju dessutom två hela vilodagar lör-sön.

Sen spelar ju mängden mat du äter roll också.