handdator

Visa fullständig version : Runda till bröstet.

n000b
2016-07-25, 15:20
Vad anser ni är de bästa övningarna för att runda till botten/sidorna av bröstet?

Länka gärna. :)
Brofessorn
2016-07-25, 15:21
Bänkpress

Skickat via Tapatalk
n000b
2016-07-25, 15:30
Bänkpress

Skickat via Tapatalk

Är inte ett stort fan utav bänkpressen, dålig RoM.
Sohlsken
2016-07-25, 16:26
Hantelpress, bröstflies.
Sansad
2016-07-25, 17:02
Är inte ett stort fan utav bänkpressen, dålig RoM.

Kör djupa flyes då om du är ute efter RoM :)
Tree Fiddy
2016-07-25, 21:54
Är inte ett stort fan utav bänkpressen, dålig RoM.

Dålig rom? Kör bänkpress med bra rom då? Bänkpress är rätt svar.
ARMSTARK
2016-07-26, 07:07
Bengtpress helt klart.
Diomedea exulans
2016-07-26, 08:03
Är inte ett stort fan utav bänkpressen, dålig RoM.

Man kanske inte behöver bra RoM för att runda till bröstet?
J.V
2016-07-26, 08:23
2 contralaterala repetitioner av silikonimplantat.
Rolfarsson
2016-07-26, 11:08
Av vad jag vet så kan en muskel endast bli större eller mindre, och hur den ser ut avgör din genetik.
n000b
2016-07-26, 22:36
Man kanske inte behöver bra RoM för att runda till bröstet?

Sa jag att man behövde bra RoM? Jag sa att jag föredrog det...
n000b
2016-07-26, 22:38
Dålig rom? Kör bänkpress med bra rom då? Bänkpress är rätt svar.

Bänkpress med bra RoM? Ehh... Därför man kör hantelpress...
Diomedea exulans
2016-07-26, 22:43
Sa jag att man behövde bra RoM? Jag sa att jag föredrog det...

Vad vill du ha egentligen: Bra RoM eller tillrundat bröst? Dags att göra ditt val.
Sansad
2016-07-27, 01:15
Bänkpress med bra RoM? Ehh... Därför man kör hantelpress...

Du är ju helt otrolig.
Aliaas
2016-07-27, 01:16
Vad vill du ha egentligen: Bra RoM eller tillrundat bröst? Dags att göra ditt val.

Vilken väg lär TS följa..?!
Biebsth3S1zzler
2016-07-27, 04:42
Hur skapar man trådar? 😶😶