FLP13
2016-07-25, 13:44
Hej!
För ca 2 år sedan började jag få ont i ländryggen, haltade när jag gick samt kunde inte springa. Efter ca 6 mån bytte det sida helt och hållet. Vill tillägga att ibland lugna det ner sig men sprang jag eller liknande började smärtan nästan direkt och dagen efter kunde jag knappt gå. Efter ca 6 mån igen sökte jag vård.
Först kiropraktor som sa att det var något med musklerna i benet och rekommenderade stretch, detta gav inget.
En läkare sa att det var ryggskott, gav ingen behandling alls (lol).
Gick till sjukgymnast som gav diagnos ryggförskjutning och gav en del övningar för core o rygg. Kändes som det blev lite värre av detta så gjorde det endast i ca 1 månad o gav upp. Gick sedan till en osteapat som gav samma diagnos men gav mig två stretchövningar och rekommenderade core övnimgar. Detta gav inte mycket heller men kändes lite bättre efter ett tag (som att ryggen läkt sig själv) då jag inte gjorde mycket övningar men kunde springa utan att jag fick väldigt ont och dagen efter var jag endast öm.
Nu har jag gymmat en del , ca 6 mån och känner fortfarande av ryggen men jag kan ändå fungera men två gånger senaste månaden har det hänt att dagen efter jag kört ben (squats o skit) har jag vaknat men den sjukaste värken. Kan varken ligga eller stå, det smärtar konstant i ländryggen men gått över efter ca 2 dagar. Dock är det lite smärta om jag svankar samt att jag är jättestel, kan inte böja mig ordentligt eller lyfta benen lika mycket.
Min fråga är nu vad nästa steg är. Fuderat på att försöka få remiss till ortoped men vet inte hur jag gör, eller borde jah ge sjukgymnast ett till försök och hålla ut i några månader?
Är 24 år för övrigt.
För ca 2 år sedan började jag få ont i ländryggen, haltade när jag gick samt kunde inte springa. Efter ca 6 mån bytte det sida helt och hållet. Vill tillägga att ibland lugna det ner sig men sprang jag eller liknande började smärtan nästan direkt och dagen efter kunde jag knappt gå. Efter ca 6 mån igen sökte jag vård.
Först kiropraktor som sa att det var något med musklerna i benet och rekommenderade stretch, detta gav inget.
En läkare sa att det var ryggskott, gav ingen behandling alls (lol).
Gick till sjukgymnast som gav diagnos ryggförskjutning och gav en del övningar för core o rygg. Kändes som det blev lite värre av detta så gjorde det endast i ca 1 månad o gav upp. Gick sedan till en osteapat som gav samma diagnos men gav mig två stretchövningar och rekommenderade core övnimgar. Detta gav inte mycket heller men kändes lite bättre efter ett tag (som att ryggen läkt sig själv) då jag inte gjorde mycket övningar men kunde springa utan att jag fick väldigt ont och dagen efter var jag endast öm.
Nu har jag gymmat en del , ca 6 mån och känner fortfarande av ryggen men jag kan ändå fungera men två gånger senaste månaden har det hänt att dagen efter jag kört ben (squats o skit) har jag vaknat men den sjukaste värken. Kan varken ligga eller stå, det smärtar konstant i ländryggen men gått över efter ca 2 dagar. Dock är det lite smärta om jag svankar samt att jag är jättestel, kan inte böja mig ordentligt eller lyfta benen lika mycket.
Min fråga är nu vad nästa steg är. Fuderat på att försöka få remiss till ortoped men vet inte hur jag gör, eller borde jah ge sjukgymnast ett till försök och hålla ut i några månader?
Är 24 år för övrigt.