Grönsaker i mixer

[QQQQQQQQQQQQQQQQ]

Hej,

Att blanda frysta grönsaker(morötter, broccoli m.m) tillsammans med vatten i en mixer och sedan svepa. Är det ett bra sätt att få i sig näringen? Eller försvinner det näring på vägen av någon anledning?

Testat söka lite men just i mixer hittar jag inte mycket om.

Tack

[Mr Eks]

Fredrik Paulén säger att det t o m är bättre eftersom kroppen tar upp näringen bättre om man pulvriserar allt...

[Mr Eks]

iqNg93108lo