handdator

Visa fullständig version : för och nackdelar med lyftarbälte?


svartakronan
2016-07-22, 20:29
Jag har funderat ett tag nu på om jag ska köpa mig ett lyftarbälte.
Har provat en polares ett par gånger och det känns verkligen bra.

Men sen har jag hört att om man kör med bälte så tränas inte bålen lika mycket vilket har gjort att jag tvekar.

Vilka är för respektive nackdelar med bälte?

Tackar på förhand. :)

King Grub
2016-07-22, 20:32
Jom man kör med bälte så tränas inte bålen lika mycket

Det stämmer inte.

svartakronan
2016-07-22, 21:01
Det stämmer inte.

Så det fiinns inga nackdelar med att köra med bälte enligt dig ?

Nyckel
2016-07-22, 21:02
Jag har funderat ett tag nu på om jag ska köpa mig ett lyftarbälte.
Har provat en polares ett par gånger och det känns verkligen bra.

Men sen har jag hört att om man kör med bälte så tränas inte bålen lika mycket vilket har gjort att jag tvekar.

Vilka är för respektive nackdelar med bälte?

Tackar på förhand. :)

Vet ärligt talat inte om det finns något nackdel så länge man ser till gymmet. Jag själv är väldigt dålig på att aktivera/stabilisera bålen utan bälte redan på låga vikter men med bälte är det inga problem.

Gissar att om jag någon gång skulle behöva lyfta väldigt tung i vardagen är detta ett problem men inte annars.

Har för mig att det finns studier som visars på ökad bålaktivering och avlastning av ländryggen.

svartakronan
2016-07-22, 21:23
Någon som kan rekommendera ett prisvärt bälte? :)