Mac
2004-04-20, 19:28
Vilken rekommenderar ni ALA eller CLA.!
jag hade tänkt ta antingen ALA/CLA 3 kapslar dagligen
1 kapsel vid frukost, lunch, middag blir ca 1h efter återhämtningsmålet..ska jag inta ALA/CLA direkt med återhämtningsmålet?
kommer även att inta kreatinpyruvate ca 1h innan träning å efter träning proteindrink + snabba kolhydrater!
hur ser upplägget ut?
jag hade tänkt ta antingen ALA/CLA 3 kapslar dagligen
1 kapsel vid frukost, lunch, middag blir ca 1h efter återhämtningsmålet..ska jag inta ALA/CLA direkt med återhämtningsmålet?
kommer även att inta kreatinpyruvate ca 1h innan träning å efter träning proteindrink + snabba kolhydrater!
hur ser upplägget ut?