handdator

Visa fullständig version : Termogen effekt vid kost bestående av 70-85% grönsaker

raramuri
2016-07-12, 12:33
Min kost består av 70-85% råa/kokta grönsaker. Detta blir sammanlagt väldigt mycket fibrer. Krävs det inte mycket energi för att bryta ner dessa? Jag vill som sagt inte ligga på för stort kaloriunderskott nu under min deff.
orcus
2016-07-12, 13:57
Testa > samla data > analysera resultaten > justera = problem solved.
Beemel
2016-07-12, 14:04
Testa > samla data > analysera resultaten > justera = problem solved.

Så enkelt och ändå så svårt (eller iallafall tid och tålamodskrävande)
Men väl värt det. Empirisk data om sin egen kropp är guld värd (i.m.o.).