handdator

Visa fullständig version : Bra vegetariskt protein?


Mags
2016-07-08, 13:36
Efter att ha sett filmen Forks over Knives så har jag äntligen tagit ett steg jag länge tänkt ta: dragit ner animaliekonsumptionen. Nu är väl vassleprotein inte alls problematiskt på det sättet kassein är (så vitt jag har läst) men jag är ändå på jakt efter ett icke-animaliskt protein att använda i vardagen i mina smoothies (dricker minst en om dagen).

Krav:
1. Ska ha ganska högt biologiskt värde.
2. Ska smaka okej i en smoothie med banan och bär.

Tack på förhand :)

StarkaUlf
2016-07-08, 13:37
Sojaproteinpulver.

Wain
2016-07-08, 14:09
Hampa, vet dock inte vad det har för BV, antagligen relativt lågt pga låg lysinhalt.

Mags
2016-07-08, 14:46
Jag tänkte mig något blandprotein, borde finnas något som är blandat bra? Och så efterfrågar jag egentligen produkter, alltså tips på producent. :)

Diomedea exulans
2016-07-08, 14:51
Jag tänkte mig något blandprotein, borde finnas något som är blandat bra? Och så efterfrågar jag egentligen produkter, alltså tips på producent. :)

Tänk på att man inte får länka till andra shoppar. ;)

Sverker
2016-07-08, 17:36
Varför blandprotein. Satsa på sojaproteinet som är fullvärdigt.

Vill du göra soja lite bättre så blanda i havregryn. Du får upp BV.

Diomedea exulans
2016-07-08, 17:45
Varför blandprotein. Satsa på sojaproteinet som är fullvärdigt.

Vill du göra soja lite bättre så blanda i havregryn. Du får upp BV.

Funkar det att blanda med havremjölk?

Sverker
2016-07-08, 18:36
Visst. Men det är inte mycket protein i havremjölken.

REDaction
2016-07-08, 19:17
Finns ju proteinpulver baserat på ärtor & havre. Bra proteinmängd per 100 g. Inte lagt ner någon energi på att läsa innehållsförteckningen än :p Enligt mig godare och inte minst mer lättblandat än sojaprotein.

erkilantto
2016-07-10, 09:41
Ärtprotein och bovete.

Skickat från min SM-N910F via Tapatalk

Beemel
2016-07-10, 11:45
Det spelar absolut ingen roll vad en sak smakar. Har man bara aldrig så lite banan i något så smakar det fan i mig BARA banan om hela grejen. True story =)