tupprullaren
2016-06-22, 15:47
Har googlat runt lite men inte hittat något som beskriver det jag upplever så jag gör ett försök här.
Har problem med smärta i mina båda armar vid vissa övningar. Första gången jag upplevde detta var när jag övade på armgång. Det smärtar i området runt armbågen och upp en bit i triceps. Smärtan strålar även ner en del i underarmen. När smärtan uppstår sitter den i flera timmar. I början skakar dessutom armen. Har provat att stretcha men inte funnit att detta hjälper. Smärtan går över om jag vilar armen.
Övningar som smärtan uppstå vid är främst repklättring och armgång. När den väl blivit känslig kan jag även känna av det vid chins/pull-ups, bänkpress och axelpress.
Har problem med smärta i mina båda armar vid vissa övningar. Första gången jag upplevde detta var när jag övade på armgång. Det smärtar i området runt armbågen och upp en bit i triceps. Smärtan strålar även ner en del i underarmen. När smärtan uppstår sitter den i flera timmar. I början skakar dessutom armen. Har provat att stretcha men inte funnit att detta hjälper. Smärtan går över om jag vilar armen.
Övningar som smärtan uppstå vid är främst repklättring och armgång. När den väl blivit känslig kan jag även känna av det vid chins/pull-ups, bänkpress och axelpress.