Att dra på sig vätska!

[Paulus]

Hur kan man dra på sig så mycket vätska som möjligt? Ren nyfikenhet! :naughty:
Man kan ju börja med kreatin 2-3 veckor i förväg, ladda kolhydrater ordentligt bara ett par dagar innan, vilket i sig bör ha enorm skillnad om legat lågt på den delen. På dagen: 1-2g/kg glycerol, se till att maten är kolhydratrik och rik på salt innan. Givetvis också dricka mycket vätska!
Taurin t ex. Hjälper det verkligen?
Glutamin, någon anledning i detta fall om man redan äter en proteinrik kost?
Finns det fler tricks?

[King Grub]

Är syftet att dra in så mycket vatten som möjligt i musklerna och se bra ut, eller är syftet att bli en svullen vattenballong?

[Paulus]

Är syftet att dra in så mycket vatten som möjligt i musklerna och se bra ut, eller är syftet att bli en svullen vattenballong?

Vattenballong, det var mer en fundering än något att faktiskt genomföra. Liksom hur mycket kan man "svälla upp" på en kortare tid. Men båda scenarion är självklart intressanta!

[Bossebäver]

Vattenballong, det var mer en fundering än något att faktiskt genomföra. Liksom hur mycket kan man "svälla upp" på en kortare tid. Men båda scenarion är självklart intressanta!

Jag kan gå upp 10 kg på en vecka utan större problem, 2-3 kg fett, ett par kg maginnehåll och en jävla massa vätska.

[1x0]

Competitive eaters (tävlingsätare lol?) kan säkert skilja upp mot 15kg dag-till-dag?

Tänker om de drar ner enormt på maten dagarna innan samt kanske fastar över ett dygn.

18k kcal från (salt) McDonald'smat:
4:35, den volymen. Vet inte vad det väger man lätt fem kg?
OzDgFBgUd2U


Tror jag skiljt åtta eller nio kg morgonvikt dagen efter som mest.