HMS Laestander
2016-06-15, 15:22
Tjäna.
Vet såklart att det är olika och varierande för alla och att det är svårt att säga något definitivt men tänkte höra ifall det är någon som haft förskjuten ledkapsel i axeln, och isåfall hur lång tid det tog att rehabilitera?
Jag har varit ute sen i Oktober 2015, med en övertro till att det skulle "lösa sig av sig självt", och sedan Mars 2016 har jag gått hos naprapat. Jag har inte längre ont i vardagslivet, och sällan också när jag tränar, men axeln känns instabil och jag vågar inte lasta på som jag skulle vilja.
Mina "gainz" har dragit långt åt helvete och jag känner för att skita i det här på riktigt, men långsiktigt löser ju det ingenting heller och quitters är losers, men nog om det.
Så åter till frågan: någon som rehabiliterat en förskjuten ledkapsel? Hur lång tid tog det tills du kunde börja träna som du ville igen?
Vet såklart att det är olika och varierande för alla och att det är svårt att säga något definitivt men tänkte höra ifall det är någon som haft förskjuten ledkapsel i axeln, och isåfall hur lång tid det tog att rehabilitera?
Jag har varit ute sen i Oktober 2015, med en övertro till att det skulle "lösa sig av sig självt", och sedan Mars 2016 har jag gått hos naprapat. Jag har inte längre ont i vardagslivet, och sällan också när jag tränar, men axeln känns instabil och jag vågar inte lasta på som jag skulle vilja.
Mina "gainz" har dragit långt åt helvete och jag känner för att skita i det här på riktigt, men långsiktigt löser ju det ingenting heller och quitters är losers, men nog om det.
Så åter till frågan: någon som rehabiliterat en förskjuten ledkapsel? Hur lång tid tog det tills du kunde börja träna som du ville igen?