Visa fullständig version : Hur blir man "Skinnyfat"?
Jonte321
2016-06-10, 19:46
Ja... Vad är orsaken till det? Finns det något speciellt sätt man äter etc
poppen11
2016-06-10, 19:49
Sluta styrketräna + kaloriöverskott.
Jockefoten
2016-06-10, 19:49
Trådar som denna som gör att man blir krav på forumet. *cupid*
Daniiiel
2016-06-10, 19:50
Skicka ett tweet till Nate Diaz och fråga/conor mctapper
Sheogorath
2016-06-10, 19:52
Alla som inte tränar och har normalt BMI är skinny-fat, så det är mer en fråga om hur man inte blir det. Man blir det inte genom att träna.
Slartibartfast
2016-06-10, 19:53
Massor av cardio och sen hålla på och varva energiöverskott med underskott. Tappa muskler på underskott, lagra in fett på överskott. Klart.
delta_mats
2016-06-10, 20:02
Pommes frites looken är läcker.
Sheogorath
2016-06-10, 20:19
Massor av cardio och sen hålla på och varva energiöverskott med underskott. Tappa muskler på underskott, lagra in fett på överskott. Klart.
*tänker på alla spinninginstruktörer någonsin*
Alla som inte tränar och har normalt BMI är skinny-fat, så det är mer en fråga om hur man inte blir det. Man blir det inte genom att träna.
De flesta med normalt BMI som inte tränar är bara skinny. För att bli skinnyfat krävs nog värdelösa gener för muskelmassa och mycket mat på det.
Sheogorath
2016-06-10, 20:22
Man har väl olika definition (höhö) på vad skinnyfat är. :)
Brukar vara folk som går mycket, har normalvikt men ingen styrketräning i grunden så kass hållning och lite mage.
MasterChief
2016-06-10, 20:27
Massor av cardio och sen hålla på och varva energiöverskott med underskott. Tappa muskler på underskott, lagra in fett på överskott. Klart.
Been there, done that.
Luca Brasi
2016-06-10, 21:08
Prioritera dina MMO karaktärers stats framför dina egna.
Kosten bör mestadels bestå av energidryck.
Alla som inte tränar och har normalt BMI är skinny-fat, så det är mer en fråga om hur man inte blir det. Man blir det inte genom att träna.
Jodå, du kan bli en såndär jävla joggare samtidigt som du kör valfri Aftonbladet-diet. Det enda som inte kommer vara slappt på kroppen är vaderna.
Jag dömer dock inte. Är själv argfet och lever onyttigt. Jag är dock inte en jävla joggare. Ska vi vara helt ärliga med varandra här, vill jag ändå hävda att det är huvudsaken. Bli inte en jävla joggare.
Brofessorn
2016-06-10, 21:22
Har bulken gått för bra?
Man bryter först benet vid 5 års ålder. Sen spenderar man en otroligt stor del av barndomen med att vara oerhört intresserad av tecknade serier och tv. Därefter tillkommer dåliga matvanor och ett alldeles för blommande intresse i datorspelande, et al.
När så 18-årsdagen kommer så står man där som ett stolt smalfetto. Men glöm inte att fullständigt paja kroppen på vägen (läs journalen för den historien).
För personligt? :D
Sheogorath
2016-06-10, 21:25
Jodå, du kan bli en såndär jävla joggare samtidigt som du kör valfri Aftonbladet-diet. Det enda som inte kommer vara slappt på kroppen är vaderna.
Jag dömer dock inte. Är själv argfet och lever onyttigt. Jag är dock inte en jävla joggare. Ska vi vara helt ärliga med varandra här, vill jag ändå hävda att det är huvudsaken. Bli inte en jävla joggare.
Jag var otydlig. Det krävs annat än konditionsträning för att undvika skinnyfat-tillståndet!
Jag var otydlig. Det krävs annat än konditionsträning för att undvika skinnyfat-tillståndet!
Ah, då är vi helt överens!
Jag vill dock fortfarande dissa joggare. Detta sagt med ett visst mått av allvar. En intressant observation jag gjort.
Jag har aldrig observerat samma fenomen hos cyklister. Nog för att det finns smalfeta cyklister, men alla seriösa cyklister jag känner är stenhårda i kroppen. Där ingår även personer som trycker mat på ett sätt som skulle få mig att skämmas, om jag hade förmåga till det.
Samtidigt känner jag smalfeta personer som springer milen på runt 35 min...
Lärdomen vi alla bör dra av detta är att... bli aldrig en jävla joggare.
Tycker det borde sättas upp som en sticky i forumet. Kolo bör ta sitt ansvar här och förhindra att fler människor blir joggare.
Man bryter först benet vid 5 års ålder. Sen spenderar man en otroligt stor del av barndomen med att vara oerhört intresserad av tecknade serier och tv. Därefter tillkommer dåliga matvanor och ett alldeles för blommande intresse i datorspelande, et al.
När så 18-årsdagen kommer så står man där som ett stolt smalfetto. Men glöm inte att fullständigt paja kroppen på vägen (läs journalen för den historien).
För personligt? :D
Hade lätt kunnat handla om mig. Det där jävla datorspelandet alltså. Fy fan.
Ah, då är vi helt överens!
Jag vill dock fortfarande dissa joggare. Detta sagt med ett visst mått av allvar. En intressant observation jag gjort.
Jag har aldrig observerat samma fenomen hos cyklister. Nog för att det finns smalfeta cyklister, men alla seriösa cyklister jag känner är stenhårda i kroppen. Där ingår även personer som trycker mat på ett sätt som skulle få mig att skämmas, om jag hade förmåga till det.
Samtidigt känner jag smalfeta personer som springer milen på runt 35 min...
Lärdomen vi alla bör dra av detta är att... bli aldrig en jävla joggare.
Tycker det borde sättas upp som en sticky i forumet. Kolo bör ta sitt ansvar här och förhindra att fler människor blir joggare.
Löpare då?
Löpare då?
De är jävla joggare som försöker vara lite finare än andra.
Det finns endast ett fåtal giltiga ursäkter till att springa. Bär du löv som byxor och måste jaga ned vilda djur för att få mat är det okej. Jag förstår även om du skulle springa efter en naken kvinna. Är du morgontrött och sen till bussen kan jag även acceptera en snabb sprint. Utöver det bör du endast gå värdigt men bestämt.
Diomedea exulans
2016-06-10, 22:10
Jogga är ju en av få motionsformer som faktiskt är uthärdlig. Jag är på god väg att bli en stolt joggare. Ser fram emot att utveckla min smalfetma, jag har redan byggt en väldigt bra bas med min träning och diet hittills.
Jogga är ju en av få motionsformer som faktiskt är uthärdlig. Jag är på god väg att bli en stolt joggare. Ser fram emot att utveckla min smalfetma, jag har redan byggt en väldigt bra bas med min träning och diet hittills.
Uthärdlig!? Jag vet inte vad som är värst, jogga eller köra en glödgad kniv i magen. Det där med jogga har jag förvisso provat, och när jag gjorde det senast var det bara en brinnande och utdragen smärta i benen som slutade med kramp i vaderna (vilket var ännu mer smärtsamt).
När det gäller styrketräning kan jag plåga mig hur mycket som helst. Det gör aldrig mer än jävligt ont, men det är inte tortyr. Diverse sporter är rätt lugnt också. Bara det finns möjlighet att få lite blod till musklerna när det behövs.
Det där förbannade otyget med att springa däremot. Det är ju helt omänskligt. Om du stannar och/eller börjar gå blir du rövknullad. Biter du ihop och fortsätter finns det bara tortyr. Lång och utrdragen.
Alla otränade tjockisar ska dock envisas med att springa. Det är nyttigt, säger dom. Slit ut knäna och gå på viktväktardiet så blir allt bra. På med pannbandet och kör! Det är nyttigt, precis som lågkolhydratkost blandat med snigelbajs. Berätta gärna för alla andra att du blivit en jävla joggare och bär din smalfetma med stolthet.
Jag menar, cyklister är garanterat smyghomo med vaxade ben. Det är okej, cykling är ändå inte en form av sadomasochism. Dessa jävla joggare däremot... självplågare av rang, samtidigt som de är lite finare och bättre eftersom deras fjärtar är ekologiska. Smalfetma till trots.
Nu nämner jag bara cyklister som kontrast till jävla joggare. De bästa av cyklister kan ändå fortfarande klassas som människor, medan den värsta sorten käkar raw-food och inte fattar varför resten av mänskligheten vill mörda dem när de rullar fram på bilvägar och cykelbanor där riktiga människor försöker ta sig från punkt A till punkt B.
Jag känner att detta börjar glida alldeles för långt från ämnet, även om jag gärna sprider förolämpningar och örfilar. Låt mig därför återknyta till ämnet med följande råd:
Håll käft, böj och ät kött.
Kan vi inte alla bara enas om det?
Yes, det orimliga just nu är hur mycket jag började skratta åt din fantastiska bitterhet och knutna näve i endera ficka. Det var som att tas på en fantasiresa förbi en persons hatobjekt.
Diomedea exulans
2016-06-10, 23:05
Uthärdlig!? Jag vet inte vad som är värst, jogga eller köra en glödgad kniv i magen. Det där med jogga har jag förvisso provat, och när jag gjorde det senast var det bara en brinnande och utdragen smärta i benen som slutade med kramp i vaderna (vilket var ännu mer smärtsamt).
När det gäller styrketräning kan jag plåga mig hur mycket som helst. Det gör aldrig mer än jävligt ont, men det är inte tortyr. Diverse sporter är rätt lugnt också. Bara det finns möjlighet att få lite blod till musklerna när det behövs.
Det där förbannade otyget med att springa däremot. Det är ju helt omänskligt. Om du stannar och/eller börjar gå blir du rövknullad. Biter du ihop och fortsätter finns det bara tortyr. Lång och utrdragen.
Alla otränade tjockisar ska dock envisas med att springa. Det är nyttigt, säger dom. Slit ut knäna och gå på viktväktardiet så blir allt bra. På med pannbandet och kör! Det är nyttigt, precis som lågkolhydratkost blandat med snigelbajs. Berätta gärna för alla andra att du blivit en jävla joggare och bär din smalfetma med stolthet.
Jag menar, cyklister är garanterat smyghomo med vaxade ben. Det är okej, cykling är ändå inte en form av sadomasochism. Dessa jävla joggare däremot... självplågare av rang, samtidigt som de är lite finare och bättre eftersom deras fjärtar är ekologiska. Smalfetma till trots.
Nu nämner jag bara cyklister som kontrast till jävla joggare. De bästa av cyklister kan ändå fortfarande klassas som människor, medan den värsta sorten käkar raw-food och inte fattar varför resten av mänskligheten vill mörda dem när de rullar fram på bilvägar och cykelbanor där riktiga människor försöker ta sig från punkt A till punkt B.
Jag känner att detta börjar glida alldeles för långt från ämnet, även om jag gärna sprider förolämpningar och örfilar. Låt mig därför återknyta till ämnet med följande råd:
Håll käft, böj och ät kött.
Kan vi inte alla bara enas om det?
Joggning är ju så enkelt. Det enda jobbiga med det är att man måste göra det oavbrutet under lång tid. Och det rytmiska dunkandet är skönt för kroppen. Jag föreställer mig att det är samma fenomen som när ens förälder tog upp en och klappade en på ryggen för att man skulle rapa när man var barn. Eller som när man blev vaggad, kanske är en bättre liknelse. Möjligen kan joggning bli lite långtråkigt.
Så man kanske kan säga att joggning är jobbigt på samma sätt som det är jobbigt att titta på en halvdålig långfilm. Styrketräning, å andra sidan, är jobbigt på samma sätt som det är jobbigt att rensa avloppet i duschen från slem och hår; det må inte ta så lång tid, men medan man gör det skriker varenda fiber i kroppen "jag vill härifrån!".
Ta marklyft, t ex. Fram tills man greppar stången känns väl allt okej, men ögonblicket man börjar dra så börjar en liten röst i huvudet skrika "jag vill inte!". Och man ju längre man kommer i repetitionen, desto högre och gällare skriker rösten. Och när man äntligen fått sätta ner stångjäveln, då ska man göra skiten upp till ett tvåsiffrigt antal gånger igen! Man hade kanske kunnat hävda att tiden mellan seten åtminstone är mindre jobbig än att jogga, men då tar man inte i beaktande att man i setvilan går runt och har ångest över att man inom några minuter kommer uppleva skiten en gång till.
Visst, joggare kanske pajar knäna, men styrketränande pajar knäna OCH alla andra leder. Jag kan inte minnas ett gympass då jag inte fått någon krämpa någonstans.
Det där med smyghomo är inte ens värt att bemöta med ett argument. Jag refererar istället till alla inlägg på forumet där män tittar på halvnakna män och berömmer deras kroppars utseende.
Folk som väger sin längd minus 110 och ändå har en kroppsfettsprocent på 20, ja då är det uppförsbacke helt klart.
http://skinnyfattransformation.com/wp-content/uploads/2013/09/Skinny-Fat.jpeg
westleage
2016-06-11, 01:03
Ja... Vad är orsaken till det? Finns det något speciellt sätt man äter etc
Sluta träna, ät lite men onyttigt så ska du nog se att du lyckas. Håll oss uppdaterade!
Yes du gjorde min natt.:laugh::laugh:
Jag lyckas vara smalfet ibland för övrigt, detta tillstånd brukar infinna sig när jag slutat träna och äter på mer med mat för att jag tänker att jag snart ska börja träna igen men inte gör det.:MrT:
Detta utan konditionsträning, våga vägra konditionsträning.*popcorn*
Brukar bli smalfet under tentaperioden. Sover dåligt, dricker mycket kaffe, sitter många timmar om dagen. Musklerna permanent slappa. Bara att börja plugga, helst nått lite jobbigare som fysik så kommer det naturligt.
svenbanan
2016-06-11, 04:13
Jag måste säga att jag inte riktigt tror på Yes teori här. I höstas sprang jag c:a 80km i veckan utspritt på 5-6 dagar. Sedan gjorde jag illa knät i början på december och har inte kunnat börja löpträna igen förrän alldeles nyligen. Men jag är betydligt fetare nu än för ett halvår sedan, och alltså rätt spenslig förutom allt fläsk, eftersom jag typ inte ids styrketräna (förutom lite pullups och armhävningar och liknande ibland).
Med andra ord så kommer jag bli smalare nu när jag löptränar (eftersom jag ju i princip äter lika mycket), men jag lär inte bli mer smalfet...
Men kudos för att du kommit på ett nytt ord. "Argfet" made my morning! :D
shut teh face
2016-06-11, 07:09
Jag har precis börjat springa och är orolig att jag ska gå från argfet till smalfet?
Källa king grub?
Man behöver inte göra något alls för att bli skinnyfat. Smalfet är normaltillståndet när man inte tränar. Vad gäller träning så lär styrketräning ge rejält mycket bättre kroppskompositionsförändring än konditionsträning. Dock måste man ju inte välja mellan de två utan kan med fördel köra båda med måtta.
svenbanan
2016-06-11, 07:37
Jag har precis börjat springa och är orolig att jag ska gå från argfet till smalfet?
Källa king grub?
Kanske du klarar dig trots löpningens fettfälla om du bara är arg nog?
svenbanan
2016-06-11, 07:39
Man behöver inte göra något alls för att bli skinnyfat. Smalfet är normaltillståndet när man inte tränar. Vad gäller träning så lär styrketräning ge rejält mycket bättre kroppskompositionsförändring än konditionsträning. Dock måste man ju inte välja mellan de två utan kan med fördel köra båda med måtta.
I alla fall om man vill vara lite musklig. Vissa vill väl kanske heller vara lite smala (och inte smalfeta) och då kanske det inte längre stämmer...
nisse1976
2016-06-11, 07:48
Jag måste säga att jag inte riktigt tror på Yes teori här. I höstas sprang jag c:a 80km i veckan utspritt på 5-6 dagar. Sedan gjorde jag illa knät i början på december och har inte kunnat börja löpträna igen förrän alldeles nyligen. Men jag är betydligt fetare nu än för ett halvår sedan, och alltså rätt spenslig förutom allt fläsk, eftersom jag typ inte ids styrketräna (förutom lite pullups och armhävningar och liknande ibland).
Med andra ord så kommer jag bli smalare nu när jag löptränar (eftersom jag ju i princip äter lika mycket), men jag lär inte bli mer smalfet...
Men kudos för att du kommit på ett nytt ord. "Argfet" made my morning! :D
Ja det är nog mer avsaknad av styrketräning än att man löptränar som gör det.
Samtidigt om man skall använda informationen som brukar florera här:
1: Vid samma kaloribalans påverkar inte konditionsträning fettförbränningen totalt kontra att inte konditionsträna.
2: Konditionsträning tar mer fett kring organen än ingen träning och enbart kalorirestriktion
Då borde man ha mer underhudsfett med konditionsträning och vara mer "smalfet"?
Sen att det är något positivt är ju en annan sak.
Sen att du skriver att du äter i princip lika mycket så så tror jag inte det hör till vanligheten att man inte kompenserar någonting med mer mat när man springer bort runt 6000 kcal i veckan
Anders The Peak
2016-06-11, 07:51
Skinnyfat brukar vara brist på könshormonerna. Det blir tydligt på män och kvinnor när de blir lite äldre och är inaktiva eftersom de ofta får en kraftig buk och tunna armar och ben.
Överdriven bild
http://i0.wp.com/www.sirpierre.se/wp-content/uploads/2016/01/testosterone-transformation.jpg
Normaliserad bild men fortfarande inte motbjudande:
http://www.jonasbergqvist.se/upl/images/299528.jpg
På väg att bli motbjudande:
http://www.medicallink.se/news/newsImages/763.jpg
Diomedea exulans
2016-06-11, 08:17
Lustigt att han med lägre testo hade mer kroppshår.
Anders The Peak
2016-06-11, 08:20
Lustigt att han med lägre testo hade mer kroppshår.
Och damerna får kraftig mustasch ;)
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=214468
Sedan är cyklisters form ännu värre...
Konditionsträning sänker ju snarare fettförbränning givet samma energibalans.
svenbanan
2016-06-11, 10:24
Ja det är nog mer avsaknad av styrketräning än att man löptränar som gör det.
Samtidigt om man skall använda informationen som brukar florera här:
1: Vid samma kaloribalans påverkar inte konditionsträning fettförbränningen totalt kontra att inte konditionsträna.
2: Konditionsträning tar mer fett kring organen än ingen träning och enbart kalorirestriktion
Då borde man ha mer underhudsfett med konditionsträning och vara mer "smalfet"?
Sen att det är något positivt är ju en annan sak.
Sen att du skriver att du äter i princip lika mycket så så tror jag inte det hör till vanligheten att man inte kompenserar någonting med mer mat när man springer bort runt 6000 kcal i veckan
Jag kan ha överdrivit en aning... ;) Men det är i alla fall betydligt lättare att hamna på kaloriunderskott ifall man kör en massa löpning, än om man bara sitter och såsar i soffan.
therunningman
2016-06-11, 11:26
Konditionsträning sänker ju snarare fettförbränning givet samma energibalans.
Hur tänker du nu? Utveckla gärna.
Låter nästan som att man som elitidrottare med, säg 8000-10000 kcal och energibalans om dagen kommer få riktigt låg fettförbränning?
therunningman
2016-06-11, 11:34
Jag var otydlig. Det krävs annat än konditionsträning för att undvika skinnyfat-tillståndet!
Är SUP konditionsträning? I s f, ge mig 3-4 mån totalt d v s 2-3 mån till så ska jag visa att man kan ta sig från skinnyfat till enbart fat eller kanske t o m fat and muscular med konditionsträning... :)
Hur tänker du nu? Utveckla gärna.
Låter nästan som att man som elitidrottare med, säg 8000-10000 kcal och energibalans om dagen kommer få riktigt låg fettförbränning?
Hur jag tänker? Andelen energi som kommer från fett är maximal i vila med maximal syretillgång. All form av aktivitet kommer förbruka en ökad andel kolhydrater. Den absoluta mängden fett som förbrukas hos en elitidrottare är naturligtvis hög, men andelen blir lägre.
Uthärdlig!? Jag vet inte vad som är värst, jogga eller köra en glödgad kniv i magen. Det där med jogga har jag förvisso provat, och när jag gjorde det senast var det bara en brinnande och utdragen smärta i benen som slutade med kramp i vaderna (vilket var ännu mer smärtsamt).
När det gäller styrketräning kan jag plåga mig hur mycket som helst. Det gör aldrig mer än jävligt ont, men det är inte tortyr. Diverse sporter är rätt lugnt också. Bara det finns möjlighet att få lite blod till musklerna när det behövs.
Det där förbannade otyget med att springa däremot. Det är ju helt omänskligt. Om du stannar och/eller börjar gå blir du rövknullad. Biter du ihop och fortsätter finns det bara tortyr. Lång och utrdragen.
Alla otränade tjockisar ska dock envisas med att springa. Det är nyttigt, säger dom. Slit ut knäna och gå på viktväktardiet så blir allt bra. På med pannbandet och kör! Det är nyttigt, precis som lågkolhydratkost blandat med snigelbajs. Berätta gärna för alla andra att du blivit en jävla joggare och bär din smalfetma med stolthet.
Jag menar, cyklister är garanterat smyghomo med vaxade ben. Det är okej, cykling är ändå inte en form av sadomasochism. Dessa jävla joggare däremot... självplågare av rang, samtidigt som de är lite finare och bättre eftersom deras fjärtar är ekologiska. Smalfetma till trots.
Nu nämner jag bara cyklister som kontrast till jävla joggare. De bästa av cyklister kan ändå fortfarande klassas som människor, medan den värsta sorten käkar raw-food och inte fattar varför resten av mänskligheten vill mörda dem när de rullar fram på bilvägar och cykelbanor där riktiga människor försöker ta sig från punkt A till punkt B.
Jag känner att detta börjar glida alldeles för långt från ämnet, även om jag gärna sprider förolämpningar och örfilar. Låt mig därför återknyta till ämnet med följande råd:
Håll käft, böj och ät kött.
Kan vi inte alla bara enas om det?
Alltså, egentligen vill jag bara falla in i dit hat och nicka frenetiskt instämmande men jag tror (även om det ger en viss äckelkänsla att medge) att det kan vara ok att vara en joggare så länge man inte bara är en joggare.
Men kudos för att du kommit på ett nytt ord. "Argfet" made my morning! :D
Om rätt skall vara rätt så har ordet florerat på kolo en god tid, första gången jag såg det var nog när Hurril använde det i kombinationen "argfet och ollonlila".
Innan såg jag knappt folk som var smalfeta. Men redan på universitetet så börjar folk bli det. Är väl att man inte styrketränar och typ går upp och ned
therunningman
2016-06-11, 15:08
Hur jag tänker? Andelen energi som kommer från fett är maximal i vila med maximal syretillgång. All form av aktivitet kommer förbruka en ökad andel kolhydrater. Den absoluta mängden fett som förbrukas hos en elitidrottare är naturligtvis hög, men andelen blir lägre.
Utveckla gärna mer. Bortser du ifrån förmågan att syresätta kroppen, insulinresistens o s v?
Anser du att relativa andelen fettoxidation är lägre vid lågintensiv träning, ex 5h/dag, eller ens 1min/dag än fettoxidationen vid soffliggande?
REDaction
2016-06-11, 15:14
Innan såg jag knappt folk som var smalfeta. Men redan på universitetet så börjar folk bli det. Är väl att man inte styrketränar och typ går upp och ned
Spritfeta.
Uthärdlig!? Jag vet inte vad som är värst, jogga eller köra en glödgad kniv i magen. Det där med jogga har jag förvisso provat, och när jag gjorde det senast var det bara en brinnande och utdragen smärta i benen som slutade med kramp i vaderna (vilket var ännu mer smärtsamt).
När det gäller styrketräning kan jag plåga mig hur mycket som helst. Det gör aldrig mer än jävligt ont, men det är inte tortyr. Diverse sporter är rätt lugnt också. Bara det finns möjlighet att få lite blod till musklerna när det behövs.
Det där förbannade otyget med att springa däremot. Det är ju helt omänskligt. Om du stannar och/eller börjar gå blir du rövknullad. Biter du ihop och fortsätter finns det bara tortyr. Lång och utrdragen.
Alla otränade tjockisar ska dock envisas med att springa. Det är nyttigt, säger dom. Slit ut knäna och gå på viktväktardiet så blir allt bra. På med pannbandet och kör! Det är nyttigt, precis som lågkolhydratkost blandat med snigelbajs. Berätta gärna för alla andra att du blivit en jävla joggare och bär din smalfetma med stolthet.
Jag menar, cyklister är garanterat smyghomo med vaxade ben. Det är okej, cykling är ändå inte en form av sadomasochism. Dessa jävla joggare däremot... självplågare av rang, samtidigt som de är lite finare och bättre eftersom deras fjärtar är ekologiska. Smalfetma till trots.
Nu nämner jag bara cyklister som kontrast till jävla joggare. De bästa av cyklister kan ändå fortfarande klassas som människor, medan den värsta sorten käkar raw-food och inte fattar varför resten av mänskligheten vill mörda dem när de rullar fram på bilvägar och cykelbanor där riktiga människor försöker ta sig från punkt A till punkt B.
Jag känner att detta börjar glida alldeles för långt från ämnet, även om jag gärna sprider förolämpningar och örfilar. Låt mig därför återknyta till ämnet med följande råd:
Håll käft, böj och ät kött.
Kan vi inte alla bara enas om det?
Det låter som du väver in alla joggare i nån sorts hipster miljöpartist/vänsterpartist-grej. Ta avstamp istället från att jag är en joggare(2-5 dagar i veckan, 1.5-4h i veckan, resten är jag normal) som cyklar och styrketränar, jag är civilingenjör och forskare. Jag äter kött, lyssnar på metal, och vågar vägra raka benen. Jag tar på goda grunder avstånd från allt ekologiskt och jag vågar säga att jag är en av Sveriges mest inbitna kärnkraftsförespråkare också på goda grunder. Jag hatar dessa ekomänniskor som tror att de ska rädda världen genom att äta raw-foods och källsortera. Löpning är sämre för miljön än att inte löpa, för man äter mer, så sug på den era as.
Jag är långt ifrån alla dessa som du tycker illa om och det finns många andra som jag. Vi behöver ert stöd mot fanatikerna, miljömupparna och tokvänstern istället för att ni regnar glåpord mot oss som försöker föra den goda kampen i ett annat fora.
Joggning är ju så enkelt. Det enda jobbiga med det är att man måste göra det oavbrutet under lång tid. Och det rytmiska dunkandet är skönt för kroppen. Jag föreställer mig att det är samma fenomen som när ens förälder tog upp en och klappade en på ryggen för att man skulle rapa när man var barn. Eller som när man blev vaggad, kanske är en bättre liknelse. Möjligen kan joggning bli lite långtråkigt.
Så man kanske kan säga att joggning är jobbigt på samma sätt som det är jobbigt att titta på en halvdålig långfilm. Styrketräning, å andra sidan, är jobbigt på samma sätt som det är jobbigt att rensa avloppet i duschen från slem och hår; det må inte ta så lång tid, men medan man gör det skriker varenda fiber i kroppen "jag vill härifrån!".
Ta marklyft, t ex. Fram tills man greppar stången känns väl allt okej, men ögonblicket man börjar dra så börjar en liten röst i huvudet skrika "jag vill inte!". Och man ju längre man kommer i repetitionen, desto högre och gällare skriker rösten. Och när man äntligen fått sätta ner stångjäveln, då ska man göra skiten upp till ett tvåsiffrigt antal gånger igen! Man hade kanske kunnat hävda att tiden mellan seten åtminstone är mindre jobbig än att jogga, men då tar man inte i beaktande att man i setvilan går runt och har ångest över att man inom några minuter kommer uppleva skiten en gång till.
Visst, joggare kanske pajar knäna, men styrketränande pajar knäna OCH alla andra leder. Jag kan inte minnas ett gympass då jag inte fått någon krämpa någonstans.
Det där med smyghomo är inte ens värt att bemöta med ett argument. Jag refererar istället till alla inlägg på forumet där män tittar på halvnakna män och berömmer deras kroppars utseende.
Fast enda vettiga argumentet mot löpning är ju att det är hög skaderisk. Gymträning skadar ju inte folk så länge de gör rätt. Jag känner f ö inte alls igen din bild av hur det är att styrketräna. Det är ju hur soft som helst både i setvilan och under setet. Det är sällan jag är så sliten efter ett pass på gymmet som efter ett intervallpass eller en maxning på 5-10km.
Anledningen till att du tycker jogging/löpning är tråkigt är för att du står på löpband när du gör det.
Alltså, egentligen vill jag bara falla in i dit hat och nicka frenetiskt instämmande men jag tror (även om det ger en viss äckelkänsla att medge) att det kan vara ok att vara en joggare så länge man inte bara är en joggare.
Bra där. Kompromissernas Kolo.
svenbanan
2016-06-11, 16:30
Ranting
+1 på nästan allt
Alltså, egentligen vill jag bara falla in i dit hat och nicka frenetiskt instämmande men jag tror (även om det ger en viss äckelkänsla att medge) att det kan vara ok att vara en joggare så länge man inte bara är en joggare.
Nej Matsa, det finns inget mellanting här. Vid en kompromiss mellan joggare och människa blir det alltid en jävla joggare.
Låt dig inte förledas av joggarna. Det slutar bara med likbleka ben, åderbrock och en hängpung som envist letar sig ut genom de alldeles för korta shortsen, för att utrota all din manlighet när den smiskar runt mellan knäna.
Välkomna hatet. Bli inte en jävla joggare.
Om rätt skall vara rätt så har ordet florerat på kolo en god tid, första gången jag såg det var nog när Hurril använde det i kombinationen "argfet och ollonlila".
Det stämmer, jag har skamlöst stulit ordet från hurril. Han har många bra uttryck som fler borde ta efter.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=214468
Sedan är cyklisters form ännu värre...
Alltså, cyklisters är ingen homogen massa där alla är byggda som klättrare. Här är tre cyklister:
Världsmästaren, allroundern, Peter Sagan:
http://e1.365dm.com/16/03/768x432/peter-sagan-gent-wevelgem-win_3438262.jpg?20160327165408
Avslutaren, norska mästaren Thor Hushovd:
http://cykelbloggar.se/wp-content/uploads/2015/02/Arctic_Race_2013_2_etape_Thor_Hushovd_sejr_.jpg
Wiggins, tempovärldsmästare och vinnare av Touren 2012, här från när han vann touren:
http://hall-five.com/images/uploads/blog/Bradley-Wiggins-in-his-ho-008.jpg
Macroman
2016-06-13, 09:41
Ah, då är vi helt överens!
Jag vill dock fortfarande dissa joggare. Detta sagt med ett visst mått av allvar. En intressant observation jag gjort.
Jag har aldrig observerat samma fenomen hos cyklister. Nog för att det finns smalfeta cyklister, men alla seriösa cyklister jag känner är stenhårda i kroppen. Där ingår även personer som trycker mat på ett sätt som skulle få mig att skämmas, om jag hade förmåga till det.
Samtidigt känner jag smalfeta personer som springer milen på runt 35 min...
Lärdomen vi alla bör dra av detta är att... bli aldrig en jävla joggare.
Tycker det borde sättas upp som en sticky i forumet. Kolo bör ta sitt ansvar här och förhindra att fler människor blir joggare.
Motionscyklister är ju kända för att var småfeta. Detta helt enkelt för att kroppsvikt inte korrelerar lika starkt med hyfsade resultat som för löpare. Tror inte många smalfeta springer milen på 35 minuter. Är väl inte så många i Sverige som gör det öht på kontrollmätta banor iofs...
svenbanan
2016-06-13, 10:33
Motionscyklister är ju kända för att var småfeta. Detta helt enkelt för att kroppsvikt inte korrelerar lika starkt med hyfsade resultat som för löpare. Tror inte många smalfeta springer milen på 35 minuter. Är väl inte så många i Sverige som gör det öht på kontrollmätta banor iofs...
Förvisso håller jag med om att 35min på milen är ruggigt snabbt. Men med tanke på att svenska veteranrekordet för 60 åriga gubbar är under 35min så skulle jag nog tro att de flesta som elitsatsar på allvar nog ändå springer under 35min. Även en hel drös tjejer i svenska eliten lär göra det.
10000 m. VSM-gren
M35 29.09.65 Erik Sjöqvist Enhörna IF 04dec72 Västerås 08-08-01 SM
M40 29.48.9m Gert-Inge Nilsson Härlövs IF 13dec51 Lund 93-09-01 DM
M45 31.21.62 Kjell-Erik Ståhl Enhörna IF 17feb46 Göteborg 95-07-01
M50 31.42.61 Kjell-Erik Ståhl Enhörna IF 17feb46 Karlskrona 96-08-09 SM
M55 33.45.9m Stig Jonsson Kisa SK 20feb43 Mjölby 98-09-01 VDM
M60 34.43.8m Lars Strandh Linköpings GIF 21jun30 Mjölby 91-08-20 VDM
M65 36.09.82 Rune Bergman Wärnamo SK 08okt24 Värnamo 89-06-09
M70 40.16.11 Rune Bergman Wärnamo SK 08okt24 Buffalo USA 95-07-13 VVM
M75 45.54.2m Torsten Ståle Fredrikshofs IF 06apr17 Stockholm/K 92-09-14
M80 49.04.0m Torsten Ståle Fredrikshofs IF 06apr17 Hallunda 97-05-13 VDM
M85+ Ej något resultat
K35 33.15.52 Midde Hamrin Mölndals AIK 19apr57 Helsinki FIN 92-06-30
K40 32.47.25 Evy Palm Mölndals AIK 31jan42 Oslo NOR 86-07-05
K45 32.34.05 Evy Palm Mölndals AIK 31jan42 Helsinki FIN 88-09-04
K50 35.55.11 Jutta Pedersen Enhörna IF 06dec46 Malmö/He 96-07-21 VEM
K55 40.35.20 Maj-Britt Sundqvist Skellefteå IF 22okt45 Skellefteå 00-09-06 DM
K60 43.29.22 Birgitta Eklund Skellefteå AIK 03feb38 Löttorp 98-08-09 VSM
K65 45.17.02 Ruth Svenson IFK Nora 02jun35 Garphyttan 02-08-07 VDM
K70 50.36.93 Ruth Svensson IFK Nora 02jan35 Örebro 05-08-16
K75 60.20.59 Ruth Svensson IFK Nora 02jun35 Hallsberg 10-08-11 VDM
K80 Ej något resultat
K85+ Ej något resultat
Det här gnället om att det finns småfeta motionärer återkommer ju regelbundet här; särskilt på somrarna och i januari/september när folk skall starta nya liv, och gymveteranerna behöver hävda sin överhöghet. De som gnäller på joggare/cyklister (för några år sedan var spinninginstruktörer favoritkategorin att gnälla på) kanske borde kasta en blick runtomkring sig i gymmet och fundera över hur många gymmare som är småfeta. Eller helfeta, för den delen. Jag förstår inte problemet. Vore det bättre att folk var småfeta och inte motionerade?
PureWhey
2016-06-13, 10:56
Innan såg jag knappt folk som var smalfeta. Men redan på universitetet så börjar folk bli det. Är väl att man inte styrketränar och typ går upp och ned
Tycker det började ske snabbt under gymnasiet. Då folket slutade träna och började fika varje dag. *spy*
shadowfire
2016-06-13, 11:26
Alltså, cyklisters är ingen homogen massa där alla är byggda som klättrare.
wtf, klanka inte ner på oss klättrare! *gah!*
Cyklister är ju lätt rankade lägre ;)
shadowfire
2016-06-13, 11:34
Känner mig som en levande legend på området smalfet. Självutnämnd koloexpert på hur man förlorar muskelmassa och bygger viceralt fett på kortast tid;
Stressa dig så pass hårt att du får panikångest dagligen, blöder näsblod och har andra stressrelaterade symptom. Håll kvar så länge du kan. Sov för lite och kröka för mycket och för ofta. Kompensera med att äta skräpmat lite för ofta och för att finna lycka i livet. Sedan kan du träna bäst fan du vill i vilken sport som helst, du blir fortfarande inget annat än smalfet. Håll inte på för länge bara för då blir du fet, så det gäller att periodisera. Typ ha 6 månader per år som du faktiskt mår bra, stressar mindre, ger fan i alkohol och sover som folk. Passa då på att njuta av att testosteronproduktionen ökar igen och känn hur kortisolnivåerna lägger sig stadigt. När formen successivt börjar bli bättre, så kör på med en ny stressperiod, köp hem massa sprit och skaffa klippkort på max.
Känner mig som en levande legend på området smalfet. Självutnämnd koloexpert på hur man förlorar muskelmassa och bygger viceralt fett på kortast tid;
Stressa dig så pass hårt att du får panikångest dagligen, blöder näsblod och har andra stressrelaterade symptom. Håll kvar så länge du kan. Sov för lite och kröka för mycket och för ofta. Kompensera med att äta skräpmat lite för ofta och för att finna lycka i livet. Sedan kan du träna bäst fan du vill i vilken sport som helst, du blir fortfarande inget annat än smalfet. Håll inte på för länge bara för då blir du fet, så det gäller att periodisera. Typ ha 6 månader per år som du faktiskt mår bra, stressar mindre, ger fan i alkohol och sover som folk. Passa då på att njuta av att testosteronproduktionen ökar igen och känn hur kortisolnivåerna lägger sig stadigt. När formen successivt börjar bli bättre, så kör på med en ny stressperiod, köp hem massa sprit och skaffa klippkort på max.
Exakt så, lägg sen till missbruk av speed varvat med sömntabletter så sätter man in smalfetsnådastöten.
Vem kunde ana att den här tråden skulle vara roande vid en första anblick! :d
Det krävs många år av intensiv icke-träning alternativt kort tid av äktenskap.
Förvisso håller jag med om att 35min på milen är ruggigt snabbt. Men med tanke på att svenska veteranrekordet för 60 åriga gubbar är under 35min så skulle jag nog tro att de flesta som elitsatsar på allvar nog ändå springer under 35min. Även en hel drös tjejer i svenska eliten lär göra det.
Well, tre stycken hittills i år.
http://www.friidrott.se/rs/arsbasta.aspx?page=stats&season=39&class=k
Och det tionde bästa kvinnliga resultatet genom tiderna är inte så mycket bättre det heller.
http://www.friidrott.se/rs/statistik/alltime/kvinnute.aspx
VoDaresVins
2016-06-13, 13:12
Se till att födas som en som som kan äta vad som helst och ändå ha äkta tvättbräda i form av revben under barndomen. Fortsätt äta på samma sett efter 30+. Resulterar i pinnar till armar och ben och en fin bulle till mage.
wtf, klanka inte ner på oss klättrare! *gah!*
Cyklister är ju lätt rankade lägre ;)
Menar såklart uppförs-cyklister inte rockclimbers! Klättrare håller jag nog som den sexigaste gruppen idrottare.
svenbanan
2016-06-13, 14:29
Well, tre stycken hittills i år.
http://www.friidrott.se/rs/arsbasta.aspx?page=stats&season=39&class=k
Och det tionde bästa kvinnliga resultatet genom tiderna är inte så mycket bättre det heller.
http://www.friidrott.se/rs/statistik/alltime/kvinnute.aspx
Det kanske är större spridning på dameliten än jag trodde då.
Macroman
2016-06-13, 15:06
Förvisso håller jag med om att 35min på milen är ruggigt snabbt. Men med tanke på att svenska veteranrekordet för 60 åriga gubbar är under 35min så skulle jag nog tro att de flesta som elitsatsar på allvar nog ändå springer under 35min. Även en hel drös tjejer i svenska eliten lär göra det.
10000 m. VSM-gren
M35 29.09.65 Erik Sjöqvist Enhörna IF 04dec72 Västerås 08-08-01 SM
M40 29.48.9m Gert-Inge Nilsson Härlövs IF 13dec51 Lund 93-09-01 DM
M45 31.21.62 Kjell-Erik Ståhl Enhörna IF 17feb46 Göteborg 95-07-01
M50 31.42.61 Kjell-Erik Ståhl Enhörna IF 17feb46 Karlskrona 96-08-09 SM
M55 33.45.9m Stig Jonsson Kisa SK 20feb43 Mjölby 98-09-01 VDM
M60 34.43.8m Lars Strandh Linköpings GIF 21jun30 Mjölby 91-08-20 VDM
M65 36.09.82 Rune Bergman Wärnamo SK 08okt24 Värnamo 89-06-09
M70 40.16.11 Rune Bergman Wärnamo SK 08okt24 Buffalo USA 95-07-13 VVM
M75 45.54.2m Torsten Ståle Fredrikshofs IF 06apr17 Stockholm/K 92-09-14
M80 49.04.0m Torsten Ståle Fredrikshofs IF 06apr17 Hallunda 97-05-13 VDM
M85+ Ej något resultat
K35 33.15.52 Midde Hamrin Mölndals AIK 19apr57 Helsinki FIN 92-06-30
K40 32.47.25 Evy Palm Mölndals AIK 31jan42 Oslo NOR 86-07-05
K45 32.34.05 Evy Palm Mölndals AIK 31jan42 Helsinki FIN 88-09-04
K50 35.55.11 Jutta Pedersen Enhörna IF 06dec46 Malmö/He 96-07-21 VEM
K55 40.35.20 Maj-Britt Sundqvist Skellefteå IF 22okt45 Skellefteå 00-09-06 DM
K60 43.29.22 Birgitta Eklund Skellefteå AIK 03feb38 Löttorp 98-08-09 VSM
K65 45.17.02 Ruth Svenson IFK Nora 02jun35 Garphyttan 02-08-07 VDM
K70 50.36.93 Ruth Svensson IFK Nora 02jan35 Örebro 05-08-16
K75 60.20.59 Ruth Svensson IFK Nora 02jun35 Hallsberg 10-08-11 VDM
K80 Ej något resultat
K85+ Ej något resultat
Vem har pratat om elitsatsning? Här var det ju tal om feta motionärer som sprang på 35 minuter. Något som jag var aningen tveksam till om det var särskilt många...
Nej Matsa, det finns inget mellanting här. Vid en kompromiss mellan joggare och människa blir det alltid en jävla joggare.
Låt dig inte förledas av joggarna. Det slutar bara med likbleka ben, åderbrock och en hängpung som envist letar sig ut genom de alldeles för korta shortsen, för att utrota all din manlighet när den smiskar runt mellan knäna.
Välkomna hatet. Bli inte en jävla joggare.
Det stämmer, jag har skamlöst stulit ordet från hurril. Han har många bra uttryck som fler borde ta efter.
Jag klarar mig förmodligen eftersom jag sällan joggar av andra anledningar, om jag prompt ska bli andfådd så föredrar jag att cykla eller ro. Fast det är obehagligt när hängpungen trasslar in sig i pedalerna. Förövrigt håller jag hurril och Saft för kolozzeums främsta språkbildare. Oavsett om de har kommit på alla dessa uttryck själva eller inte så är sättet de brukar dem på ofta helt genialt. Det är sann poesi fast bögigt på ett hjärtligt, maskulint sätt! Att "ställa sig som en SAAB och surbröla upp gammstången" är en fras jag försöker använda så ofta som möjligt. "Argfet och ollonlila" borde faktiskt tryckas på en tröja eller något.
svenbanan
2016-06-13, 16:16
Vem har pratat om elitsatsning? Här var det ju tal om feta motionärer som sprang på 35 minuter. Något som jag var aningen tveksam till om det var särskilt många...
Fast det var inte det enda du skrev...
Du skrev också att inte många i Sverige öht springer på 35min, efter att du redan påpekat att inte många smalfeta klarar det. Då lär du ju rimligtvis inte ha pratat om smalfeta längre, varpå jag påpekade att 35min inte verkar vara nån bigg deal för elitsatsande. Dvs det finns nog en drös folk i Sverige som springer snabare än så. Men troligen inte så många smalfeta, nej... ;)
Motionscyklister är ju kända för att var småfeta. Detta helt enkelt för att kroppsvikt inte korrelerar lika starkt med hyfsade resultat som för löpare. Tror inte många smalfeta springer milen på 35 minuter. Är väl inte så många i Sverige som gör det öht på kontrollmätta banor iofs...
therunningman
2016-06-13, 17:28
Det här gnället om att det finns småfeta motionärer återkommer ju regelbundet här; särskilt på somrarna och i januari/september när folk skall starta nya liv, och gymveteranerna behöver hävda sin överhöghet. De som gnäller på joggare/cyklister (för några år sedan var spinninginstruktörer favoritkategorin att gnälla på) kanske borde kasta en blick runtomkring sig i gymmet och fundera över hur många gymmare som är småfeta. Eller helfeta, för den delen. Jag förstår inte problemet. Vore det bättre att folk var småfeta och inte motionerade?
Man kan ju välja att tolka det som ironi från en som inte tycker om att jogga. :)
Ungefär som att jag hatar knäböj eftersom jag måste gå med röven till hälarna annars ger övningen noll träningseffekt och då klämmer min mankini (måste ju visa mina gainz ordentligt) upp pungkulorna i röven...
Skulle valt en kniv i magen framför knäböj vilken dag som helst. :)
unsuspected
2016-06-13, 18:58
Ja alla cyklister är feta ;)
http://i.imgur.com/DWUoDQB.jpg
Rolfarsson
2016-06-13, 19:39
Det är inget svårt alls då ~90% av det fett som jag lägger på mig hamnar på magen, så allt jag behöver göra är att tappa min muskelmassa och öka mitt kroppsfett.
Ja alla cyklister är feta ;)
http://i.imgur.com/DWUoDQB.jpg
Fast vi pratar icke dopade cyklister ;)
Framförallt pratade vi kanske om konditiosidrott snarare än sprintidrott?
Känner mig som en levande legend på området smalfet. Självutnämnd koloexpert på hur man förlorar muskelmassa och bygger viceralt fett på kortast tid;
Stressa dig så pass hårt att du får panikångest dagligen, blöder näsblod och har andra stressrelaterade symptom. Håll kvar så länge du kan. Sov för lite och kröka för mycket och för ofta. Kompensera med att äta skräpmat lite för ofta och för att finna lycka i livet. Sedan kan du träna bäst fan du vill i vilken sport som helst, du blir fortfarande inget annat än smalfet. Håll inte på för länge bara för då blir du fet, så det gäller att periodisera. Typ ha 6 månader per år som du faktiskt mår bra, stressar mindre, ger fan i alkohol och sover som folk. Passa då på att njuta av att testosteronproduktionen ökar igen och känn hur kortisolnivåerna lägger sig stadigt. När formen successivt börjar bli bättre, så kör på med en ny stressperiod, köp hem massa sprit och skaffa klippkort på max.
Story of My life.
Har så mycket att göra att jag ligger sömnlös varje natt och kallsvettas med total ångest.
För att kompensera detta så dricker jag tre 476 Red Bull från OK varje morgon innan jobbet.
Lunch blir en Findus lövtunn bit från frysdisken på macken och till middag blir det grillad i baguette på macken på väg hem från jobbet.
Brukar plocka två kring size snickers/twix/japp på väg hem i bilen för att trycka i mig och sen iväg på nästa jobb. Kör till 24:00, repetera. Helgerna kör jag likadant men skippar lunchen och trycker bara lite husmans med vatten i bilen mellan jobben.
Min fysik har aldrig varit sämre och på hälsokontrollen sa kärringen att hon aldrig hade sett en trettioåring med sämre värden på samtliga mätområden.
Kolesterolen var en ren katastrof bl.a
Vad gör jag då? Tar på mig mer jobb och sover ännu mindre. Är nere i 5 timmar/natt nu och drar gärna ett par red Bull på kvällen också för att orka jobba till 24:00.
Smalfet är bara förnamnet. För bara två år sedan var jag typ tippad med 46cm biceps.
Nu kanske 37cm. *cry*
Diomedea exulans
2016-06-13, 22:24
Story of My life.
Har så mycket att göra att jag ligger sömnlös varje natt och kallsvettas med total ångest.
För att kompensera detta så dricker jag tre 476 Red Bull från OK varje morgon innan jobbet.
Lunch blir en Findus lövtunn bit från frysdisken på macken och till middag blir det grillad i baguette på macken på väg hem från jobbet.
Brukar plocka två kring size snickers/twix/japp på väg hem i bilen för att trycka i mig och sen iväg på nästa jobb. Kör till 24:00, repetera. Helgerna kör jag likadant men skippar lunchen och trycker bara lite husmans med vatten i bilen mellan jobben.
Min fysik har aldrig varit sämre och på hälsokontrollen sa kärringen att hon aldrig hade sett en trettioåring med sämre värden på samtliga mätområden.
Kolesterolen var en ren katastrof bl.a
Vad gör jag då? Tar på mig mer jobb och sover ännu mindre. Är nere i 5 timmar/natt nu och drar gärna ett par red Bull på kvällen också för att orka jobba till 24:00.
Smalfet är bara förnamnet. För bara två år sedan var jag typ tippad med 46cm biceps.
Nu kanske 37cm. *cry*
Varför?
Har du en skuld till maffian? Är du oberättigad till pension?
shadowfire
2016-06-13, 22:34
Story of My life.
Har så mycket att göra att jag ligger sömnlös varje natt och kallsvettas med total ångest.
För att kompensera detta så dricker jag tre 476 Red Bull från OK varje morgon innan jobbet.
Lunch blir en Findus lövtunn bit från frysdisken på macken och till middag blir det grillad i baguette på macken på väg hem från jobbet.
Brukar plocka två kring size snickers/twix/japp på väg hem i bilen för att trycka i mig och sen iväg på nästa jobb. Kör till 24:00, repetera. Helgerna kör jag likadant men skippar lunchen och trycker bara lite husmans med vatten i bilen mellan jobben.
Min fysik har aldrig varit sämre och på hälsokontrollen sa kärringen att hon aldrig hade sett en trettioåring med sämre värden på samtliga mätområden.
Kolesterolen var en ren katastrof bl.a
Vad gör jag då? Tar på mig mer jobb och sover ännu mindre. Är nere i 5 timmar/natt nu och drar gärna ett par red Bull på kvällen också för att orka jobba till 24:00.
Smalfet är bara förnamnet. För bara två år sedan var jag typ tippad med 46cm biceps.
Nu kanske 37cm. *cry*
Det låter som en utmärkt inkörningsport till hjärtproblem, övervikt och diabetes.
Bryt mönstret och ta itu med de jobbiga sakerna. Det vinner du på i längden.
Överlag tror jag att smalfetma och riktigt fetma har en stark koppling till den typen av levene, om än att det inte behöver vara fullt så extremt.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.