baamse
2016-06-08, 23:39
Tjena! Vad tar ni här på forumet i marklyft? Använd er gärna av mallen nedan
Ålder:
Längd:
Vikt:
Hur länge har du tränat marklyft:
Hur många gånger per vecka:
Vilken vikt började du med:
Vilken vikt reppar du på nu:
Hur många reps respektive sets:
PB:cool::
Såhär ser det ut för mig:
Ålder: 17
Längd: 170cm
Vikt: 63kg
Hur länge har du tränat marklyft: 4 veckor
Hur många gånger per vecka: 1 gång
Vilken vikt började du med: 50kg
Vilken vikt reppar du på nu: 85kg
Hur många reps respektive sets: 5x5
PB:cool:: Aldrig maxat.
Ålder:
Längd:
Vikt:
Hur länge har du tränat marklyft:
Hur många gånger per vecka:
Vilken vikt började du med:
Vilken vikt reppar du på nu:
Hur många reps respektive sets:
PB:cool::
Såhär ser det ut för mig:
Ålder: 17
Längd: 170cm
Vikt: 63kg
Hur länge har du tränat marklyft: 4 veckor
Hur många gånger per vecka: 1 gång
Vilken vikt började du med: 50kg
Vilken vikt reppar du på nu: 85kg
Hur många reps respektive sets: 5x5
PB:cool:: Aldrig maxat.