Dovahkiin
2016-05-17, 13:05
Jag har försökt få ordning och klarhet i detta en längre tid nu, och slutsatsen jag kan dra är enbart att jag inte tål aspartam. Äter eller dricker jag något med aspartam lite mer regelbundet än någon enstaka gång, behöver inte ens vara stora mängder, blir min mage riktigt dålig och min hy riktigt kass, med massa acne och tråkigheter.
Jag har testat att upprepa detta och fått samma resultat varje gång, minst fem-sex gånger totalt nu. Första gången jag började se ett sådant samband var när jag slutade med Fun Light som då hade blivit min dagliga måltidsdryck i några veckor och min hy och mage, som varit riktigt dåliga en tid då, blev enormt mycket bättre efter bara någon/några dagar.
Senare började jag för första gången med kvarg, och fastnade för de vanliga smaksatta och aspartamsötade. Efter en kort tid havererade magen igen, och jag hade jätteproblem med acne. Gick över till naturell osötad, och problemen försvann lika fort som sist.
Sedan råkade jag en tid äta en aspartamsötad sylt till frukostgröten varje morgon i några veckor, innan jag insåg mitt misstag, och anledningen till att jag hade blivit klart sämre igen. Bytte till en sockersötad sylt och blev bra.
Nu senast gjorde jag bland annat ett medvetet test för ett tag sedan där jag körde på aspartamsötad kvarg igen, helt säker på att jag inte ändrade något annat alls under tiden. Problemen kom efter några dagar, och försvann igen när jag bytte tillbaka.
Saker sötade med sukralos, stevia och sådant fungerar fint, märker inget konstigt alls. Det är bara aspartam. Det är förbannat besvärligt att inte tåla, när det är det som används i typ allt som ska vara kalorisnålt men sötat. Nu ser jag även produkter med stevia som jag vant mig vid att använda utgå ur sortimenten och man blir hänvisad till aspartamalternativen...
Är det hela att min mage är extremt överkänslig mot aspartam (för är väl mest bara dålig mage som iaf är en relativt vanlig konsekvens av aspartamintag)? Att min hy blir kass är kanske bara en följdeffekt av att magen blir kass, då magens hälsa styr så förbannat mycket.
Är jag helt ensam om detta? Jag har troligen någon form av IBS i grunden med, bara aldrig fått det bekräftat helt, bara en läkare som mer eller mindre sa att det nog är så. Min mage överreagerar på en hel del saker, och är rätt besvärlig. Det är ju dock väldigt vanligt i sig.
Jag har testat att upprepa detta och fått samma resultat varje gång, minst fem-sex gånger totalt nu. Första gången jag började se ett sådant samband var när jag slutade med Fun Light som då hade blivit min dagliga måltidsdryck i några veckor och min hy och mage, som varit riktigt dåliga en tid då, blev enormt mycket bättre efter bara någon/några dagar.
Senare började jag för första gången med kvarg, och fastnade för de vanliga smaksatta och aspartamsötade. Efter en kort tid havererade magen igen, och jag hade jätteproblem med acne. Gick över till naturell osötad, och problemen försvann lika fort som sist.
Sedan råkade jag en tid äta en aspartamsötad sylt till frukostgröten varje morgon i några veckor, innan jag insåg mitt misstag, och anledningen till att jag hade blivit klart sämre igen. Bytte till en sockersötad sylt och blev bra.
Nu senast gjorde jag bland annat ett medvetet test för ett tag sedan där jag körde på aspartamsötad kvarg igen, helt säker på att jag inte ändrade något annat alls under tiden. Problemen kom efter några dagar, och försvann igen när jag bytte tillbaka.
Saker sötade med sukralos, stevia och sådant fungerar fint, märker inget konstigt alls. Det är bara aspartam. Det är förbannat besvärligt att inte tåla, när det är det som används i typ allt som ska vara kalorisnålt men sötat. Nu ser jag även produkter med stevia som jag vant mig vid att använda utgå ur sortimenten och man blir hänvisad till aspartamalternativen...
Är det hela att min mage är extremt överkänslig mot aspartam (för är väl mest bara dålig mage som iaf är en relativt vanlig konsekvens av aspartamintag)? Att min hy blir kass är kanske bara en följdeffekt av att magen blir kass, då magens hälsa styr så förbannat mycket.
Är jag helt ensam om detta? Jag har troligen någon form av IBS i grunden med, bara aldrig fått det bekräftat helt, bara en läkare som mer eller mindre sa att det nog är så. Min mage överreagerar på en hel del saker, och är rätt besvärlig. Det är ju dock väldigt vanligt i sig.