Aki
2004-04-19, 14:35
Jag har i stort sett samma fråga som Man and Machine.
Förra säsongen då jag bästämde mig för att gå ner i vikt, då rasade vikten 5-6 på en månad, men gick ut alldeles för hårt. Blev matt,svag, trött och grinig.
I år bestämde jag mig för ett halvkilo i veckan på tio veckor = 5 kg. Har väl inga planer på att få bort precis allt fett men...
Taktik:
Hyfsat normala måltider men mindre kolisar mer protein, mer frukt,vatten,lightprodukter och mycket mindre fett än vanligt. Samt 2-3 morgonpromenader i veckan.
Kört 2 veckor nu och vågen står på samma men midjemåttet är 1,5 cm mindre...mystiskt, hade gått ner 7 hg förra veckan men nu står vågen på samma igen!?
Jag tycker efter 2 veckor på kaloriunderskott borde det väl hända mer viktmässigt.
Förra säsongen då jag bästämde mig för att gå ner i vikt, då rasade vikten 5-6 på en månad, men gick ut alldeles för hårt. Blev matt,svag, trött och grinig.
I år bestämde jag mig för ett halvkilo i veckan på tio veckor = 5 kg. Har väl inga planer på att få bort precis allt fett men...
Taktik:
Hyfsat normala måltider men mindre kolisar mer protein, mer frukt,vatten,lightprodukter och mycket mindre fett än vanligt. Samt 2-3 morgonpromenader i veckan.
Kört 2 veckor nu och vågen står på samma men midjemåttet är 1,5 cm mindre...mystiskt, hade gått ner 7 hg förra veckan men nu står vågen på samma igen!?
Jag tycker efter 2 veckor på kaloriunderskott borde det väl hända mer viktmässigt.