Visa fullständig version : Tid på en mil
Jag är inte så insatt i tider på olika löpdistanser och undrar vad som är bra/dåligt jämfört med kroppsvikt.
I första hand gäller det tiden på 10 km som jag funderar över men 5 km är också intressant.
Är det någon/några som har lust att fylla i.
Längd:
Vikt när man sprang distansen:
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning):
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul):
Jag har själv någon förvirrad vision om att jag tagit mig i mål på runt 55 minuter med en vikt runt 90 kg men det måste varit länge sedan. :)
Karl_alfred
2004-04-19, 09:51
Originally posted by z_bumbi
Är det någon/några som har lust att fylla i.
Längd: 178cm
Vikt när man sprang distansen: 2 år sedan 75kg
Bästa tiden på 10 km: Teräng, 46 minuter
Bästa tid på 5 km: 22 minuter
Kan tillägga att jag var totalt otränad när de gäller löpning. Så de är nog inte en så bra tid skulle tippa på att en som tränat några veckor på den vikten bör ligga strax under 40. + att jag kört ett pass knäböj dagen innan så jag hade feting träningsvärk.
Längd: 180cm
Vikt när man sprang distansen: 70kg
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): 54 min på grusväg. Hade dock käkat en stoor lunch innan vi sprang (i lumpen) så jag fick håll hela tiden. Skulle säkert klara 50min under bättre omständigheter.
Tränar aldrig löpning heller.
King Grub
2004-04-19, 09:59
Längd: 183 cm
Vikt när man sprang distansen: 80 kilo.
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): Bana 36 minuter. Länge sedan!
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul): Vet ej.
Längd: 183 cm
Vikt: Låg på runt 75 kg, har ju blitt några till sen dess...:rolleyes:
Milen: 39 min (Terräng, sommartid med gräsallergi..:D)
negative
2004-04-19, 10:26
200cm
90kg
1mil
45 minuter
Stockholms innerstad (Midnattsloppet)
markus
188 cm
runt 85 kg
10 km på löpstig i skogen: 43:30 som bäst
löptränade en del förut men det var inte riktigt min grej kom jag på sen.
När jag var en pytteminiplutt istället för en miniliten plutt bara så sprang jag milen på 37.36 på kuperad väg(Rindö utanför vaxholm).
Var 184 lång vägde 77 då.
Är fortfarande 184 men väger 100kg och har ganska nyligen börjat löpträna igen. Struntar numera i distansen och bryr mig mera om hur lång tid jag tränar. Springer 13km/timme ungefär
på tom mage på morgonen nu. Är glykogenlagren ordentligt nedkörda kommer jag ca 12km på en timme.
Intervaller gäller såklart om jag orkar.
Men som sagt så skiter jag i prestationen och bryr mig bara om
kaloriförbrukningen numera. Skulle helt klart kunna putsa tiden om jag vilade några dagar och hade lust att pressa lite.
Längd: 185 cm
Vikt: 80 kg
10 km terräng: 43 min
5 km terräng: 19 min
Valrossen
2004-04-19, 13:32
Längd: 194cm
Vikt när man sprang distansen: 85kg?
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): 44 min. (Karlstad Stadslopp)
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul): 17,30 min.
RobbeliRobban
2004-04-19, 13:37
Originally posted by RobbeliRobban
[QUOTE]Originally posted by z_bumbi
[B]Jag är inte så insatt i tider på olika löpdistanser och undrar vad som är bra/dåligt jämfört med kroppsvikt.
I första hand gäller det tiden på 10 km som jag funderar över men 5 km är också intressant.
Är det någon/några som har lust att fylla i.
Längd:178 ,178 samt 178
Vikt när man sprang distansen:70, 89 samt 95
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): 40min, 42min,70min
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul):ingen aning
Här e mina resultat på milem, blev fascinerad av detta efter värnplikten, första tiden @70kg är från just lumpen, detta är 97. Fortsatte med detta som biaktivitet(tilsamman med styrketräning) 1gång/vecka ungefär till hösten 2003, tiden @89kg är just från denna period. Slutade löpträna sedan, den sista tiden är ganska nytagen, sjukt jobbigt att löpa en mil när man lagt av med cardiuo-träningen.
Edit: Måste även tillägga att jag är nikotinist och astmatiker, en underbar kombination.
Längd: 174
Vikt när man sprang distansen: 86
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): Gata & lite terräng 56 minuter
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul):
Detta är min pappas mått & tider, han är 54
Längd: 1.92cm
Vikt: 92-95kg
Ålder: 29
Tar snart milen på under timmen.. (hoppas jag).
Tänkte slå till med en mer human tid ;)
mvh, r
Originally posted by robertk
Längd: 1.92cm
Vikt: 92-95kg
Ålder: 29
Tar snart milen på under timmen.. (hoppas jag).
Tänkte slå till med en mer human tid ;)
mvh, r
Jo problemet är ju som alltid att de som tycker de har en dålig tid inte skriver, själv skulle jag möjligtvis klara en mil om jag fick syrgas och mat varannan km. :)
Längd: 183cm
Vikt: 73 kg nu, 68 kg vid rekorden för 10 km och 5 km. 70 kg vid LL och F.E.M.
10 km (lätt terräng): 41:00
5 (terräng) km: 20:22
Lidingöloppet (30km): 2:36:15 (från näst sista startled. Många att springa om :insane: )
F.E.M. 50 2003: 9:51:17
Är antagligen snabbare idag med ganska god marginal, men har inte sprungit en exakt uppmätt sträcka i god form sen rekorden sattes för över 2 år sedan (rekorden för 10 och 5, inte LL som var förra hösten).
mr_ping2
2004-04-19, 21:38
Hehhe orkade aldrig längre än 100m i skolan... och då på tiden 18 sek. (9:an) Nu c:a 32kg tyngre och med smalare ben gör jag kanske 100m på 22sek....
Ingen rakt direkt :)
Och på 5km slingan gick läraren hem innan jag kom tillbaks så...
Subcomandante
2004-04-19, 22:06
Längd: 176 cm
Vikt när man sprang distansen: 70
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): ca. 42 min - terränglöpning
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul): Springer sällan kortare sträckor än 8 km...
En parantes (alternativt en missriktad intressepil):
Under högstadietiden vägde jag omkring 96 kg, fördelat på 160 cm. Med de fysiska förutsättningarna var det ingen dans på rosor att genomföra ett tidstest på två kilometer ;). Övervikt och löpning är definitivt ingen god kombination, avseende följderna för såväl knän och leder, som självförtroendet.
Det var det om det.
Originally posted by Subcomandante
En parantes (alternativt en missriktad intressepil):
Under högstadietiden vägde jag omkring 96 kg, fördelat på 160 cm. Med de fysiska förutsättningarna var det ingen dans på rosor att genomföra ett tidstest på två kilometer ;). Övervikt och löpning är definitivt ingen god kombination, avseende följderna för såväl knän och leder, som självförtroendet.
Det var det om det.
Skolidrotten har nog dödat lusten att träna för minst lika många som den har sporrat att börja träna. Sorgligt men sant.
Längd: 178cm
Vikt när man sprang distansen: 75kg
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): 36.20 på bana (2002 tror jag att jag sprang bana sist)
Dåvarande vikt ~ 62kg
Sträcka: 5km - Tid: ~16 min
Gode gud vilka löpare forumet huserar :)
Vill minnas att jag sprang milen på 49 min - 183 cm lång vägandes 75.
Längd: 160 cm
Vikt när man sprang distansen: ca 56
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): sist jag tog tid på milen var i somras och då sprang jag på 56 i löparspår i skogen.
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul): Typ 25 min
Pretender
2004-04-24, 17:15
Längd: 190cm
Vikt då jag sprang: ~85kg
Milen, terräng: 45min
5km, terräng: 20min
Tänker satsa på femman i sommar, springer väl den på 22-23 min för tillfället -- ska under 20! Väger dock lite mer nu.
Min uthållighet är vad som ffa måste förbättras, springer ofta de första 2km på 7min, sen sackar jag alltid.
/Pretender
Vikt då: ca 85 kg ( nu 95 kg)
Längd: 1,83 cm
Tid: Halv mara på 1.41 h (Göteborgsvarvet,)
scudmissile
2004-04-24, 18:01
då var jag 15 år, 70kg ungefär.
Resultat: 8-10km terräng på 36minuter
(egentligen kröp jag igenom en avstängd tågtunnel och hällde vatten över mig så jag skulle se svettig ut och sprang i mål) Men ett resultat är ett resultat ändå :D
Pudzianovski
2004-04-24, 18:18
De bästa tiderna härstamamr från lumpentiden.
10km (plant,asfalt): 45:30
3km (plant grus): 11:57 (antagligen ngt längre än 3 km)
Otroliga tider faktiskt. Med tanke på min kondition.
178cm 78kg vid tillfället.
:insane:
Langster
2004-04-24, 18:31
Lumpen, terränglöpning 10 km: strax under 44 minuter.
Det är enda gången nån tagit tid på den distansen för mig. Och antagligen sista gången jag sprang så långt i mitt liv.
181, ca 80kg var jag då..
Längd: 189
Vikt: 78 kg
Bästa tid: 47 min.
Ska ner på 40 till sommaren! Om benhinnorna tillåter.
längd: 195 cm
Dåvarande vikt: 101 kg
Tid 10 km: 39min 40sec
Tid 5km: vet ej
Springa är trevligt så länge mitt knä håller :whipped:
Originally posted by zcream
längd: 195 cm
Dåvarande vikt: 101 kg
Tid 10 km: 39min 40sec
Tid 5km: vet ej
Springa är trevligt så länge mitt knä håller :whipped:
Bra tid med den kroppshyddan. :hbang:
Bästa tid 10 kilometer: 39,30 Vikt ca 60 kilo, sattes i terräng.
Bästa tid 5 kilometer samma vikt men på asfalt: 17, nånting.
Längd:189cm
Vikt när man sprang distansen: 93kg
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): Bästa å bästa... sprang senast på 49min
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul): inte en susning.Har knegat hårt polisdistansen 2km... bästa hittils 7,05min...
Blir att ta tag i detta nu i vår. Är av åsikten att vem som helst kan träna å bli stor eller en bra löpare men att bli båda... det är respekt!
Fatalist
2004-04-25, 13:52
Längd: 175cm
Vikt då jag sprang: 62kg
10km, motionsslinga: 42minut
7km, terräng: 33min
Originally posted by z_bumbi
Bra tid med den kroppshyddan. :hbang:
Danke :em: :D
Originally posted by z_bumbi
Längd: 160cm
Vikt när man sprang distansen: 50kg kanske
Ålder: 12 år
Bästa tiden på 10 km (47 minuter):
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul):
[/B]
Ålder: 18
Längd: 179
Vikt när man sprang distansen: 76 kg
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): Någorlunda terräng, bana på vaxholm, 42 min.
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul): Vet ej, skulle tippa på kanske 18-19 min.
Spectral
2004-04-25, 21:28
Ålder: 15
Längd: 192cm
Vikt: 103kg
Bästa tiden på 10 km (Ange gärna om det är terräng eller banlöpning): 45min ?? ren gissning
Bästa tid på 5 km (Mindre viktigt men kul):vet ej
30km: 2.20 (Lidingöloppet)
10km: 38.50 (Hässelbyloppet, platt lopp, kontrollmätt 10 000m)
5km: 18.40 (Första delen av samma lopp ovan, öppnade lite för hårt för att hålla jämnt fart)
Detta sattes i höstas vägandes 80 kg på 180 cm samtidigt som jag är god för runt 120 kg i bänkpress.
Sprang ungefär lika fort när jag var 10 år yngre och 10 kg lättare så dessa tider krävde bra mycket mer träning :)
Ålder: 22
Längd: 179
Vikt när man sprang distansen: 75 kg (Det var lätta tider det)
Bästa tiden på 10 km : 32.02 Asfalt, Hörneforsrundan(3mil söder om umeå)
Bästa tid på 5 km : 15:47 Vindelälvsloppet(en stafettsträcka)
100m: 11.5sek
Zion, riktigt bra tider, antar att det var mer än lite hobbyträning bakom dom resultaten?
Originally posted by Zion
Bästa tiden på 10 km : 32.02 Asfalt
Bästa tid på 5 km : 15:47
100m: 11.5sek
Nice :hbang:
Hur mycket tränade när du gjorde de resultaten och vad var din huvudgren?
Originally posted by Los
Zion, riktigt bra tider, antar att det var mer än lite hobbyträning bakom dom resultaten?
Originally posted by Jax
Nice :hbang:
Hur mycket tränade när du gjorde de resultaten och vad var din huvudgren?
Jag har tävlat i längdskidor, och det resulterade i att konditionen var gandka bra:D ..men det var för 5 år sen, väger väl 20kg mer idag.
Originally posted by Zion
Jag har tävlat i längdskidor, och det resulterade i att konditionen var gandka bra:D ..men det var för 5 år sen, väger väl 20kg mer idag.
Okej, förstår jag varför du hade bra kondition. Men tiden på 100 meter är lite mer överraskande då. Riktigt snabbt faktiskt.
Vad gör du milen på idag då, 20 kg senare?
Originally posted by Jax
Okej, förstår jag varför du hade bra kondition. Men tiden på 100 meter är lite mer överraskande då. Riktigt snabbt faktiskt.
Vad gör du milen på idag då, 20 kg senare?
Under 40 min iaf. Har inte sprungit på milen den närmaste tiden. Men på 3km springer jag ännu under 10min vilket jag tycker är ganska godkänt. Det kan vara all HIIT träning som ger resultat. Ang. 100 meter så har jag alltid varit explosiv, och som ungdom höll jag även på med friidrott.
Andreas L
2004-04-27, 14:10
192 cm
110kg
29år
10 km på 56 min (2 år sedan)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.