stående rodd?

[mange_]

tänkte hur aktiveras ryggen beroende på hur man håller greppet nu tänkte jag om man håller handflatorna bort från kroppen eller mot kroppen. blir det nån skillnad?

[Arne Persson]

Hur ryggen aktiveras beror helt och hållet på hur du för dina överarmar i förhållande till ryggen. Greppet i sig har ingen betydelse på ryggaktiveringen förutom att det möjligen skulle kunna underlätta i vissa vinklar. Däremot kan aktiveringen av över- och underarmsmusklerna vara lite olika.