handdator

Visa fullständig version : Evidens för "train low, compete high"- teorin?

ATJL
2016-04-24, 14:54
Som rubriken lyder. Finns det någon forskning som stödjer iden om att träna med litet kolhydratsintag för att sedan ladda specifikt innan tävling?

mvh
Linjedomarn
2016-04-24, 17:05
Här finns lite läsning: https://openarchive.ki.se/xmlui/handle/10616/42238
Morty
2016-04-25, 13:32
Niklas Psilanders avhandling handlar bland annat om fenomenet.