Utbölingen
2016-04-24, 12:00
Kör två frågor i en tråd nu.
Bröt armbågen och sen dess är jag fruktansvärt stel i den armen. Finns det några övningar för stretching av armbågen?
Foten skadade jag förra året. Vet inte om den bröts eller inte för orkade inte sitta och vänta på röntgen just då. Var in två veckor senare och röntgade. Nu smärtar den till dagligen och av just ingen anledning heller. Smärtan strålar upp från hälen och mot smalbenet och underifrån foten och upp på översidan. Svullen. Finns det några bra övningar för att eventuellt stärka foten?
Skickat från min HTC One M9 via Tapatalk
Bröt armbågen och sen dess är jag fruktansvärt stel i den armen. Finns det några övningar för stretching av armbågen?
Foten skadade jag förra året. Vet inte om den bröts eller inte för orkade inte sitta och vänta på röntgen just då. Var in två veckor senare och röntgade. Nu smärtar den till dagligen och av just ingen anledning heller. Smärtan strålar upp från hälen och mot smalbenet och underifrån foten och upp på översidan. Svullen. Finns det några bra övningar för att eventuellt stärka foten?
Skickat från min HTC One M9 via Tapatalk